早上洗頭好不好？
早上洗頭不好，因為早上人剛起牀，血液循環還沒有恢復到正常水平。血液運行比較緩慢，當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。
尤其是在寒冷的冬季早上洗頭，早上洗頭之後頭髮上仍然殘留着大量的水分，早上洗頭這些水分沒有擦乾，並且因為洗頭的原因頭部的毛孔開放着，這時候水分很用以進入毛孔，很容易使得、腦部遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此早上洗頭，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痺。
如果您有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要記得洗完頭後擦乾頭髮或者吹乾頭髮之後再出門。也提醒你的愛人注意，洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮，避免寒邪和濕氣乘虛進入體內，造成罹患頭痛、頸腰背痛的後果，甚至引發一些疾病。
晚上洗頭好不好？
晚上洗頭不好，由於晚上的空氣濕度比較大，頭髮不容易完全乾燥，當你入睡的時候，殘餘的水分，由於頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風乾燥。因此，水分只能依靠人體體温蒸發，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適。
頭髮天天洗好嗎？
天天洗頭，可以最大限度上保持頭髮的乾淨清潔。但是，這樣其實對頭髮並不好。首先，洗髮水的頻繁使用，會一定程度的傷害的頭髮，同時，天天注意洗頭髮，雖然清潔了，但也同時清潔到了頭皮的一些天然保護的油脂，使得頭髮與頭皮失去了天然的保障，是對頭髮的保護有很大的傷害的。所以，建議大家隔天洗一次就差不多了。
天天洗頭的壞處
正常人每平方釐米頭皮組織中分佈着144—192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續不斷地分泌油脂。頭髮清洗後，過4個小時，油脂就會重新佈滿髮絲，令頭髮顯現自然的光澤和彈性。
不管是不是每天洗頭，只要使用正確的方法，不但不會損傷頭髮，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭髮富有光澤和彈性。相反，過量的皮脂存在卻很容易造成污垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛髮根部的營養吸收，使頭髮變得枯黃乾燥，嚴重者還會引起脱髮。另外，髒亂的頭髮極可能成為有害微生物的温牀，引發毛囊炎和皮脂腺炎。《印度時報》也指出，相比較每天洗頭而言，選擇合適的洗髮水更為關鍵。
當然，即便沒有傷害，也不需要天天洗頭，特別是每個人的具體情況不同，洗頭頻率應依季節和髮質而定。夏季和油性發質者，可每天洗髮1次，但未必每次都用洗髮水，少用吹風機；中性或乾性髮質者，清潔頭髮的頻率可調整為每週三四次。
西醫：最好隔天洗頭
天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
西醫建議：
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由於衞生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
洗頭本是為了健康衞生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。
中醫：梳理頭髮與洗髮同樣重要
經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脱髮等疾病。
中醫主張頭髮要經常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人羣，常人完全沒有必要天天洗頭。
中醫建議：
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在户外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
警示：現在洗頭店遍佈城鄉大街小巷，作為一種休閒場所，繁忙的工作之餘到裏面洗洗頭，放鬆一下，不失為一種享受。但是專家認為這種時尚的方式可能對人的健康不利。
瞭解什麼時候洗頭最好，那你知道正確洗頭的方法嗎？一起看看吧！
1、先用髮梳輕輕梳個一二分鐘使頭髮順暢而無糾結，同時也可以梳掉已老化、脱落的頭髮；並輕輕地按摩頭皮，以鬆弛緊繃的頭皮。
2、預先選擇好適合你自己髮質的洗髮精，而且預備一個水力強勁的蓮蓬頭。
3、用温水徹底的潤濕頭髮，再倒少量的洗髮精在手上加幾滴水稀釋（假如你的髮質既細又少，這個步驟尤其不可省略）。用雙手揉搓使其產生稍微的泡沫，接著用指腹揉擦頭皮，頭皮按揉好後再搓洗頭髮，由髮根洗到發稍，往返兩三次，直到自己感覺很舒適，頭皮也乾淨了。用温水洗淨（使用強力的蓮蓬頭，使水壓強勁地衝洗頭髮）；若須進行第二次洗滌，洗髮精用量要更少。待完全徹底的清潔乾淨後，可再用較低水温或冷水沖洗以收縮毛孔（身體不適者或冬天時可免去此步驟）。
4、假如你的髮量較多且髮質乾燥、分岔，需用護髮劑來保養頭髮，最好依照產品指示來使用，別忘了！保養後也同樣要衝洗乾淨。
5、視需要使用適量的潤絲精揉搓頭皮與頭髮，之後也必須沖洗乾淨，假如髮質為油性或髮量較少，則可不必使用。
6、用乾毛巾把水分吸乾，不可用毛巾去扭轉或摩搓頭髮，否則頭髮非常輕易斷裂，最正確的作法將頭髮包在毛巾內用手掌拍打。然後持大板梳慢慢由下往上梳通頭髮，再擦上幾滴護髮油；接著找一個空曠的地方，用手不斷揮動，把潮濕的頭髮弄約五分乾的時候，再用手掌往返揉搓、按摩頭皮，使之生熱而蒸發水份；待頭髮已經七、八干時，使之自然風乾。
