夏季天氣炎熱，動不動就大汗淋漓，很多人一天洗多次澡來消暑除汗臭。可是夏季洗澡也是有講究的，有些情況洗澡會出現意外，尤其是這麼悶熱的天，很容易就很出現意外。下面一起來了解下夏季洗澡的禁忌吧。
夏季洗澡的禁忌
1、滿身大汗時
夏天，很多人喜歡用洗冷水澡。的確，冷水浴能加快血液循環，對皮膚、血管等有好處。但是如果滿身大汗還用冷水洗澡，這就對身體健康不利了。因為人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液循環加快，如果這時突然用冷水洗澡，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔隨即關閉，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了。一旦體內的熱量不能繼續散發，人便會感到皮膚髮熱，容易患感冒或其他疾病。
2、飽餐後
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脱、昏倒。
3、勞動後
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
4、發燒時
當人的體温上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
5、酒後
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
6、血壓過低時
因為洗澡時水温較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脱。
夏季洗澡注意事項
1、過飽或空腹不洗
剛吃飽後全身表皮的血管因受熱而擴張，血液流向四肢，胃腸的血流量相對減少，從而容易造成消化不良。而空腹時洗澡會消耗能量，很容易導致低血糖休克。
2、講究温度
夏季，洗澡水的温度應與體温接近為宜，即35℃-37℃，若水温過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝痠痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。即使洗冷水澡，也是水温不低於10℃為好。
3、不要用力搓
有些人認為只有用力搓澡，才能把皮膚上的髒東西洗掉，實際這樣是不對的。皮膚分泌的皮脂可以保護、滋潤皮膚，洗得過勤或用力搓澡，會使皮脂大量流失，皮膚的抗菌能力也會減弱。
4、講究次數
夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天或隔天應沖洗1次。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡次數。洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15-30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。
