在經期女性的心理和身體都有很多不適，如果同時還出現月經不調等不適的症狀，就會使人心情壓抑或心煩氣躁。那如果出現月經不調怎麼辦呢？我們先來看看引起月經紊亂的原因。專家指出，很多時候，月經紊亂是與女性朋友的生活或工作中發生的一些問題息息相關的。
壓力過大
育齡婦女，如果長期處於較大壓力下，會抑制下丘腦及垂體功能，從而影響卵巢的正常性激素的分泌，引起排卵障礙；同樣，長期生悶氣或情緒不佳，也會造成月經失調。
過多電器的使用
各種家用電器和電子設備（如手機、電腦等），在使用過程中均會產生不同的電磁波和磁場。這些電磁波長期作用於人體，會對女性的內分泌和生殖機能產生不良影響，從而引起月經紊亂。
大便乾燥
如果直腸內大便過於充盈，在盆腔沒有炎症的情況下，就會將子宮頸向前推移使子宮體向後傾斜。如果長期反覆發生這種情況，就會使闊韌帶內的靜脈受壓而流動不暢，引起子宮肌壁充血引起腰部脹痛或痠痛感、月經過多或月經紊亂。
濫用藥物
經常隨便使用抗生素的婦女會出現不排卵、閉經的情況。這可能是由於經常口服抗生素，抑制或降低了人體的抵抗力，導致機體功能障礙所致。
噪音
如果經常並且長時間蹦迪的女性，那裏強烈的噪音污染環境，會引起參加者特別是婦女身體機能紊亂，導致月經失調和生育力減退。
吸煙
香煙中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸煙1包以上的婦女，發生月經不調的概率是不吸煙婦女的3倍。
以上就是引起女性月經紊亂的生活方面的原因，希望能引起廣大女性朋友們的重視，不要再被月經不調怎麼辦這個問題困擾。
