虛則寒一寒則濕一濕則凝一凝則瘀一瘀則堵一堵則瘤一瘤則癌，萬病之源就是寒濕體質。
皇帝內經之《素問》卷十七第六十二《調經論篇》，又見《甲乙經》卷六岐伯對曰︰血氣者，喜温而惡寒，寒則泣不能流，温則消而去之，是故氣之所併為血虛，血之所併為氣虛也。
1、 “虛”的感覺是怎麼樣?
“虛”的體質是覺“累疲勞，犯困，沒有精神”等。
體虛最大的二個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起;比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺，或者説睡眠不好，則第二天就容易疲勞;一個人的工作與生活壓力大，經常超負荷工作，經常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞;而讓身體經常處於這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變“虛”。
2、 “寒”的感覺是怎麼樣?
“寒”的體質是感覺“怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感冷”等。
當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受“寒”，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受“寒”。
3、 “濕”氣的感覺怎麼樣?
當身體“寒”氣越來越重時，身體慢慢更容易進入“濕”氣，一個身體“濕”氣重的人，就像下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服。
特別注意：寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：
①肩頸部的“大椎穴”
從“大椎穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。
②前胸的“膻中穴”
從“膻中穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們的乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。
③肚臍部位的“神闕穴”
從“神闕穴”進入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的“寒濕氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等”。
其實我們可以用一個例子來説明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮濕”的地方，這塊木頭很容易變質，發黴，長蘑菇等。
我們女性的子宮，卵巢若長期放在這樣一個“寒濕”盆腔環境中，女性婦科就容易出現各種病變，所以女性的盆腔一定要保護好。
④腰部的“命門穴”
從“命門穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。
⑤腳底的“湧泉穴”
從“湧泉穴”進入的“寒濕氣”容易往上流動，容易引起漆關節痠痛，風濕關節炎等症狀。
“寒濕體質”是萬病之源，而體質“虛弱”的人，寒濕氣就更容易進入我們身體;所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過“艾灸”補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變“虛”;從而導致寒氣進入我們體內。
中醫講：虛則補，寒者熱之。
4、 “凝”的感覺怎麼樣?
當體內“寒濕氣”時間長了，就容易身體“凝”的現象;“凝”的意思是循環慢和代謝慢;身體容易酸，痛，身體不舒服。
5、 “淤”的感覺怎麼樣?
“淤”的時間長易出現阻塞，身體易痠痛，麻木，脹痛，混身不舒服，還疏通過程中痧點全是黑，紫色的。
6、 “阻塞”的感覺怎麼樣?
“阻塞”時間長了就容易生病，每個人生病不一樣。
7、 “瘤”的感覺怎麼樣?
長“瘤”不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病。
8、 “癌”的感覺怎麼樣?
是個很恐怖的事情，那就等死了。
因此，“上工治未病”的預防原則是非常有必要，要想避免病變請不要無視身體給您的提示，請注重排毒養生，讓自己永葆青春健康吧!
