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空調行業專用名詞
2019-11-16
空調即空氣調節器(roomairconditioner),掛式空調是一種用於給空間區域(一般為密閉)提供處理空氣温度變化的機組。它的功能是對該房間(或封閉空間、區域)內空氣的温度、濕度、潔淨度和空氣流速等參數進行調節,以滿足人體舒適...
四個飲食策略讓你瘦不停
2019-11-16
春天到了,該脱下厚重的外套了,你是不是為冬天時長出來的脂肪困攏着呢。是啊,冬天的時候,裹着厚厚的外套,也沒怎麼在意身材,看到美食就吃,又能解饞又能提供熱量。但是春天了,你就後悔了,肚子又長多了一圈肉,去年剛買的新衣服沒穿...
清晨最不該吃哪三類食物|六大錯誤的早餐吃法
2019-03-08
不少人都會犯一個錯誤,就是隻關心早餐吃什麼,卻從沒想到早餐不能吃什麼。早餐做為一天中的第一頓飯,其意義更重要,早上吃哪些食物對身體不好?早餐怎麼吃最營養?清晨最不該吃哪三類食物?六大錯誤的早餐吃法一天之計在於晨,我們...
飯前吃番茄能減肥嗎|飯前吃番茄好嗎
2019-11-16
由於番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,並補充多種維生素,保持身體均衡營養,所以瘦身男女們今夏將熱情轉移到了番茄身上。“番茄瘦身”提倡飯前吃一個番茄,其中含有的食物纖維不為人體消化吸收,在減少米飯及高熱...
減肥期間哪些事情不能做
2019-09-02
減肥是一個過程。但是事實上很多人都在有意無意有些一些想法,她們把這些自己想當然的東西當做減肥寶典了。這不是諷刺,而是真的有很多人對減肥沒有一個正確的認識,有了認識的誤區。哪四件傻事減肥是最容易做的呢?其實這主...
養生指點|冬天能夠吃涼拌菜嗎
2019-04-17
入冬後,天氣日漸寒冷。人們往往喜歡多吃些温熱的食物來抵禦嚴寒。但殊不知,即使天氣寒冷,温厚油膩的食物吃得過多,也可能導致“上火”。因此,冬季也別忘了吃點涼拌菜。雖然傳統養生理念中,冬季寒冷,順應氣候要多吃熱性食物。...
吃日本料理健康嗎|怎樣吃日本料理才健康
2019-04-17
外出吃飯,很多人都喜歡選日本菜,喜歡它清淡健康、低脂和低熱量。不錯,新鮮的刺身、無油無汁的魚生壽司、白灼的冷麪,以及日式蒸水蛋等,均是較健康的菜式,所以很多人一見到日本美食,就以為樣樣不肥有益,胡亂點菜,這樣很容易掉進...
經常喝碳酸飲料會導致肥胖嗎|喝碳酸飲料會發胖嗎
2019-04-17
碳酸飲料由於含糖多而導致熱量較高,目前已引起越來越多人的警惕。5月3日,美國飲料協會還發布了一個聲明:可口可樂、百事可樂等幾大飲料生產商同時保證,不再在學校裏出售含糖的碳酸飲料。與此同時,一些號稱“零熱量”的碳酸...
秋季養生保健知識|秋季保健有什麼禁忌
2019-09-05
秋季遠離了炎熱的夏季,但是隨着秋季的到來,也開始有新的煩惱。秋季的健康離不開日常的保健。那麼你知道日常生活中,關於秋季保健有什麼禁忌呢?秋季想健康不妨注意以下幾點秋季養生保健知識小常識。1、拒絕秋乏告別了炎夏,...
吃西瓜會胖嗎|一塊西瓜的熱量等於一碗米飯
2021-11-05
夏天最受寵的水果,非西瓜莫屬了~而吃西瓜最爽的方式,當然是放在冰箱裏,然後拿出來用勺子一塊塊的挖着吃了,感覺怎麼吃都不夠~但對此,有一些養生人士説,西瓜要少吃,真實的熱量要高過米飯呢!真的假的?讓我們來了解一下吧!1、一...
早餐吃什麼最有營養|怎樣吃早餐才健康
2019-06-19
俗話説早餐要吃飽,但是質量也要足夠好才行。你知道怎樣吃早飯才算健康嗎?早餐吃什麼最有營養?看看下面六種錯誤吃法,是不是你無意中也走入了“誤區歧途”。早餐吃什麼最有營養?怎樣吃早餐才健康吃法一:“營養”早餐不能沒主...
游泳有什麼好處|游泳的好處有哪些
2019-11-16
游泳是很受歡迎的健身運動項目之一,適當地游泳鍛鍊,不僅能給人帶來心理上的愉悦,塑造流暢、優美的體型,還能夠增強心血管系統的機能,增強體質、提高協調性。游泳是勞損和損傷率最低的體育運動,因此,游泳是一項可以終身進行的...
鳳梨酥的熱量|吃鳳梨酥會發胖嗎
2020-07-25
【導讀】鳳梨酥的熱量有多少?鳳梨酥是一種常見的台式甜點。那麼,鳳梨酥的熱量有多少,吃了會發胖嗎?一起和6681小編來看看鳳梨酥的熱量及鳳梨酥的做法介紹吧!鳳梨酥的熱量每100克鳳梨酥所含熱量約為422大卡。吃鳳梨酥長...
我們每日需要多少熱量
2019-11-16
正如卡車要耗油、電燈要耗電一樣,人體的日常活動也要消耗熱量。熱量除了提供人在從事運動、日常工作和生活所需要的能量外,還提供人體生命活動所需要的能量,如維持血液循環、呼吸、消化吸收等。如果能量還有剩餘,那就只好...
熱量
2019-04-07
熱量熱量(heat)指的是由於温差的存在而導致的能量轉化過程中所轉化的能量。而該轉化過程稱為熱交換或熱傳遞。熱量的公制為焦耳。人體在生命活動過程中,一切生命活動都需要能量,如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分...
熱量的作用 熱量高的食物 熱量低的食物
2019-11-16
熱量高的食物,一般是指含澱粉或糖分(碳水化合物)高的食品。熱量高的食物可謂是減肥人士的大敵,遠離熱量高的食物才能剋制自己的食慾,更好的控制自己的體重,達到減肥的目標。熱量的作用_熱量高的食物_熱量低的食物熱量的作...
漢堡真是垃圾食品嗎|有沒有更健康的吃法
2021-10-17
漢堡作為洋快餐的一種,在傳入之初是被授予極高待遇的。那個時候能吃肯德基、麥當勞彷彿會高人一等,漸漸地,隨着人們健康意識的提高才被列入“垃圾食品”的範疇。可這時候問題又來了,明明漢堡中有葷有素,看起來好像搭配也很...
水果減肥|飯前水果可以控制熱量有利減肥
2019-04-17
飯前吃水果可以控制熱量有利減肥,水果體積大,含熱量卻少,飯前吃水果填滿胃口,就減少了其他食物(含熱量遠多於水果)的攝入,從而減少了總熱量攝入。另外,飯前吃水果也可以很好地消化吸收。由於目前體重超標成了普遍問題,所以飯前...
香蕉如何瘦身減肥|健康食譜堅持一個月身體發生大變化
2018-11-19
減肥的人最喜歡吃的是什麼呢,你以為是雞胸肉、白水煮菜,其實香蕉也是健身達人最需要的食物。香蕉吃起來有點甜膩,其實它的纖維素高,熱量低,而且不容易造成血糖上升,是理想的減肥食物。此外它的營養含量也很高,維生素豐富,穩定...
正常的成年人每日需要的熱量計算方法
2019-10-20
成人每日需要熱量成人每日需要的熱量=人體基礎代謝的需要的基本熱量+體力活動所需要的熱量+消化食物所需要的熱量。消化食物所需要的熱量=10%x(人體基礎代謝的需要的最低熱量+體力活動所需要的熱量)成人每日需要的熱量=...
一根黃瓜的熱量是多少|吃黃瓜減肥的禁忌你知道嗎
2019-07-28
黃瓜不僅是綠色蔬菜,還是減肥者的最愛,其主要原因就是一根黃瓜的熱量是15.00大卡,營養價值卻不可低估,這對於減肥者來説是再好不過的選擇了。黃瓜的營養很豐富,除了含有大量的水之外,還有維生素、胡蘿蔔素,以及少量糖類、蛋...
是不是全麥麪包就是低熱量的|其實可能不一定是
2018-10-15
平時特別喜歡上網的女性朋友,可能會特別喜歡在網絡上去發現一些所謂的營養知識,養生建議啊,或者有關女性健康還有減肥的一些內容常識;可是其實有的時候一些所謂的這些有關於營養健康的知識,卻也有可能不那麼準確,甚至還會...
5種會越減越肥吃法
2019-10-25
少吃一頓首先我們要知道,飢餓與食慾完全是兩回事,餓是一種生理需要,在青黃不接的荒年,餓極的人,連樹皮、草根也迫不及待地吃下去。只吃水果蔬菜有些人以為蔬菜水果沒有熱量,就可以大吃特吃,事實上許多植物中同樣含有大量的碳...
6種讓你爆肥又傷身的早餐
2018-09-10
吃法一:傳統風味早餐早餐內容:油條、豆漿受歡迎原因:很多人都是從小就在爺爺奶奶的帶領下,習慣了早上吃油條加豆漿的,不但口味上習慣了這種吃法,而且感情上也有多年的“積蓄”。99健康網專家顧問何老師評點:油條是高温油炸食...
邊購物邊減肥|你相信嗎
2019-07-17
滿大街的“SALE”和“50%OFF”看得人真是心癢癢,又到了“血拼”的好時候啊?嗯!拳頭一捏,玉牙暗咬:“心動不如行動,今天下班就去逛街!”逛街絕對是打“卡”的天賜良機,好好把握哦!1、選錯逛街時機,增卡!除了早早計劃好的週末購物...
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