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相關防病的時尚內容
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天灸療法|夏季天灸強身防病
2020-05-22
天灸療法的由來?夏季天灸的功效與作用有哪些?天灸全稱為“三伏天·天灸”,即在是在三伏天時進行天灸治病的方法,是中醫時間醫學、鍼灸學與中藥外治相結合的一種療法。具體做法是,根據所要預防的疾病,在對應穴位上貼上中藥,以...
春天適當捂一捂|不僅沒壞處還能養生防病
2020-05-31
為什麼要春捂常會聽到人説“春捂”這個詞,而現在正是初春之時,那麼,為什麼要春捂?春捂有道理嗎?“春捂”是指在春季,氣温剛剛轉暖的時機,不要過早掉棉衣,使身體產熱散熱的調節與冬季的環境温度,處於相對的平衡狀態。我們腳下的...
夏季防病三要訣|早睡早起勿貪涼
2019-07-20
夏季也是最容易得感冒的季節,很多人不注意生活細節圖涼快,身體受涼還得去醫院看病。像腹瀉、中暑、皮炎這樣的小毛病儘管不會對人體造成什麼嚴重傷害,但也會給工作、生活帶來不少麻煩。做好日常的養護,注意生活細節,健康過...
預防疾病|春季飲食健脾胃調養7個原則
2021-11-13
春季如何調養才能防病強身呢?立春之後,進入了萬物初台,陽氣上升,人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥,導致肝火旺盛、身體炎症,出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便祕、色斑等症狀。加上春季天氣轉暖,人體水分大量流失,天氣又...
養生蔬菜|春季防病蔬菜幫你防癌抗癌
2020-03-22
春季是四時之首,正值萬象更新之際,也是養生的重要季節。研究表明,這些蔬菜不僅能降低癌症、心血管病的患病風險,而且具有防止神經紊亂、延緩衰老的功效。胡蘿蔔富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等微...
很多女性都有偏食習慣|而這樣的飲食建議其實更加合理還能防病
2018-11-24
是不是有一些女性朋友在生活中經常都會有偏食的情況?可能這樣的一種情況會出現兩種極端情形:有一種女性朋友是死活都不吃肉,因為導致身體發胖,想要保持身材,所以一日三餐都是素菜水果,幾乎不吃肉;而有另一位女性朋友則是忠...
春季防病蔬菜|幫你防癌抗癌
2019-12-24
春季是四時之首,正值萬象更新之際,也是養生的重要季節。研究表明,這些蔬菜不僅能降低癌症、心血管病的患病風險,而且具有防止神經紊亂、延緩衰老的功效。胡蘿蔔富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等微...
保健按摩|老人每天揉揉耳健身更防病
2019-05-05
平時我們可以通過對具體部位的按摩,有針對性地預防某些疾病。如用拇指、食指揉捏耳屏,使它有脹痛感,可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經病症;以食指指腹按摩耳前根部,可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等;以食指...
秋季養生|季節交替根據節氣飲食防病於未然
2019-07-03
由夏到秋,天氣由熱轉涼。秋季要注意養生,早睡早起,注意飲食。在這裏我們要提醒老年朋友和體弱的朋友,雖然説有人提倡“春捂秋凍”,但您還是要根據自己的身體狀況來自我調節,秋季由於陽氣弱陰氣長,腸胃的抵抗能力下降,病菌易乘...
15種"最佳"防病食物
2019-06-24
食物防病聽起來不新鮮,可你知道眾多食物中,哪些效果“最佳”嗎?美國近日選出並推薦15種防病“最佳”食物。最佳抗前列腺癌食物:大蒜。《美國癌症研究所期刊》的研究表明,每天一瓣大蒜可將男性患前列腺癌的風險減少50%...
如何增強抵抗力|養生防病從早做起
2019-10-14
合理的營養搭配對於人的健康是直觀重要的,茶水加蜂蜜搭配是不錯的,這種搭配能提高人的抵抗力,就讓小編為大家講講茶水加蜂蜜搭配有和效果?飲茶能出汗散熱。茶葉中含有糖類、果膠、氨基酸等成分,能與唾液結合,解熱生津。而蜂...
常吃有殺菌作用的蔬菜|有防病作用
2019-10-21
人們更多地在外就餐,一旦吃了不衞生的食品,病菌在氣温高、濕度大的環境中很容易滋生蔓延,引發腸道類疾病。此外,口乾舌燥時大量飲水會導致胃液被沖淡,降低食慾的同時,也給病菌的滋生創造了條件。要想避免病菌找上門來,每次吃...
秋季養生小常識|養生飲食防病於未然
2020-01-12
由夏到秋,天氣由熱轉涼。秋季要注意養生,早睡早起,注意飲食。在這裏我們要提醒老年朋友和體弱的朋友,雖然説有人提倡“春捂秋凍”,但您還是要根據自己的身體狀況來自我調節,秋季由於陽氣弱陰氣長,腸胃的抵抗能力下降,病菌易乘...
沒事動動手指的保健功效|健身防病
2019-08-23
手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通,可以反映全身五臟六腑的健康狀況。輕輕按揉手指,就能達到事半功倍的保健功效,沒有比按摩手指更簡單的養生方法了。下面就跟着小編一起,學習手指按摩養生方吧。手指按摩養...
身體肥胖的女性平時都要吃這2種食物|防病又瘦身
2020-01-13
身體肥胖的中年女性是不是可能也會是更加容易出現一些難纏疾病的羣體?像是糖尿病這種疾病,可能很多時候都會容易出現在她們身上,而得了這種疾病的女性朋友,可能很多時候都是特別難受而且飽受折磨的;那麼該怎麼來預防和調...
睡覺大補有益健康
2018-12-28
一、睡得晚危害大專家提醒,夜裏睡得晚易傷膽,還會患抑鬱症由於人的細胞100天左右更新一次,故古代養生家講:“睡覺為養生之首,一夜不睡,百日補不回來”。另外,經常夜裏睡得過晚會傷膽氣,嚴重者會患抑鬱症。《皇帝內經》雲:“氣...
蘋果防病多面手|最宜老人吃
2020-02-27
看似最普通的蘋果,卻有着諸多防病功效,老人每天吃一個,多身體大有裨益。預防老年痴呆:蘋果汁能保持大腦內乙酰膽鹼的水平,它對保護大腦健康至關重要。每天喝2玻璃杯蘋果汁(大概500毫升),就能對成年人起到有益的作用。預防冠...
健康養生|家庭保健艾灸可解鬱治病防病
2020-01-26
古人認為“以灸散鬱,則病隨已”,也就是説灸通過解鬱的方法來治病防病。“鬱”是致病的主要因素,現代社會我們生活在高速發展的社會中,各種各樣的壓力和不順心的情緒時刻影響着我們的健康,不堪重負就會生病,甚至精神錯亂,自殺...
常用空調|注意防病
2019-05-09
①在使用空調器時,要科學得當,預防“空調病”的發生。②注意經常通風換氣,預防呼吸道傳染病。空調雖然有過濾裝置,但畢竟不可能產生新鮮空氣。為了保持室內空氣新鮮,最好的辦法是開窗通風,一般每天開窗2〜3次為宜,即早...
人體按摩穴位圖|常揉五部位防病
2019-08-27
穴位按摩可以更有效的去除病痛,對付日常的一些身體小毛病,它的功效也很大哦!醫學專家認為,人們若經常對身體的五個部位進行刺激,就能有效地防治疾病,健身強體,益壽延年。下面,分別對這五個部位做簡單介紹。一、前胸摩擦前胸可...
養生保健防病請吃點種子芽
2019-10-24
黃豆芽:降血壓專家研究發現,黃豆在發芽48小時後,種子裏的γ氨基丁酸(具有降血壓、鎮痛、抗驚厥、抗心律失常、改善腦機能等作用)會突然增加7倍。方法:將籽粒飽滿的黃豆洗淨,用温水浸泡,從黃豆初露嫩芽算起,48小時後(一...
養心要忌寒冷忌過飽忌過勞
2019-10-04
心臟是人體最重要的生命器官,保護好心臟對於老年人防病治病、健康長壽有着重要意義。“養心”要注意三忌。忌寒冷 研究表明,當氣温低於12℃時,人身周圍血管收縮,心臟負荷增大,血液流速減慢、血流受阻,血瘀機會增多...
頭痛怎麼辦|太極拳能健身防病緩解頭痛
2019-08-02
太極運動深受老年人的喜歡那麼練習太極能緩解頭痛嗎?下面跟小編一起來了解練太極神奇的功效吧。練習太極拳有助於減輕成年人緊張性頭痛症狀,並可增強患者身體一些方面的機能。根據美國加利福尼亞大學洛杉磯分校日前公佈...
防病抗衰|吃米飯四項原則
2020-02-25
第一大原則——儘量讓米“淡”一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮飯,或者用含有油脂的菜來拌飯,也應當儘量避免。另一方面,儘量...
氣管炎食療小偏方|養生又防病不容錯過
2018-09-01
氣管炎的治療偏方1杏仁餅:準備好材料:少量的植物油、綠豆粉一百五十克、雞蛋兩個、黃奶油和白砂糖、杏仁適量,先把杏仁搗碎放進盆裏,然後放入白糖、蜂蜜和黃油,然後隔着水加熱倒入食材的盆子裏,然後把所有食材攪勻、在鍋底...
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