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枸杞的營養價值枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。枸杞的功效與作用1.枸杞味甘、性平;歸肝、腎、肺經;質潤氣和，可升可降;具有補腎益精，養肝明...

海馬是是一種經濟價值較高的名貴中藥，也是很珍貴具有保健養生的藥材，而且不同方式的食用還會起到不同的功效。下面就為大家分享食用海馬的不同藥方。1、木香湯原料：雌雄海馬各1只，木香30g，炒大黃、炒白牽牛子各60g，巴豆49粒...

鋅為構成多種蛋白質所必需，能促進生長髮育，增加大腦的活力，促使青少年長高，提高智力。青少年缺鋅，可出現身材矮小、胸部乾癟，以及乳房、子官發育不良的“性幼病”。鋅能調節皮膚、黏膜的知覺、分泌和排泄功能，促使皮膚黏膜產...

[導語]豬腎也叫豬腰，豬腰含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、碳水化合物、鐵核黃素、硫胺素、維生素A、抗壞血酸等成分，具有補腎壯陽、有健腎補腰、固精益氣的作用、和腎理氣之功效。豬腰子具有補腎氣、消積滯、通膀胱、止消渴...

黃精的根莖有大量營養，其中有很多澱粉可以當作菜品食用。它也是一味中藥，有着補氣的滋養功效，對於女性有養陰功能，因此有很多人會把它日常保健品。那麼黃精到底有哪一些功效呢，什麼食用方法更有利於女性健康?一起來看看吧...

氣屬陽，氣虛體質者會因氣不足而在陽氣充足的春夏季節感到身體不適，在陽氣不足的秋冬季節覺得難熬，容易發病，原有的疾病會加重3所以，氣虛體質者冬季要適當增添衣物，以維護體內陽氣;夏季勞作應適度，過勞會過多散發體內熱能，傷元...

冬天該多補補氣。因為，“氣虛”容易在冬天出現，最明顯的現象是容易感冒、畏寒怕冷。此外，氣虛還可能出現呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月經不調等問題。盤點補元氣的6大中藥，下面就隨小編一起來了解一下吧...

和男人相比，女人的體質本就要弱一些，加上生理髮育成熟的女性每個月都會經歷月經，流失大量血液，所以很多女性都容易出現氣血虧損的現象。關於補氣血，很多女性早已經聽説過，只知道補氣血對健康有好處，但卻不太明白為什麼女人需...

俗話説，藥補不如食補。氣血不足最好是採用食補的方法，不過食補貴在持之以恆，當然，你也可以適當吃一些湯藥來調理，這樣見效會快些。在飲食上，平時應該多吃補益氣血的食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔...

據古今藥書記載：天麻有補腦強身、長陰健肥、增益力氣等作用。主要用於治療頭暈目眩、肢體麻木和小兒驚風等症。如治療中風的人蔘再造丸；通經活絡的大活絡丹、天麻丸、虎骨酒；治小兒驚風的臍風散等都離不開天麻。高血壓、...

在中醫裏有許多“男人穴”，每天花上幾分鐘，長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。中醫認為，“腰者腎之府”，意思是説，腰是腎臟的家，反過來，腎臟是腰的主人。“腎氣一虛，腰必痛矣”，所以，護腰就要先護腎。然而，如何護腎補腎呢？搓耳按...

無論男女只要腎氣不足就會出現這樣那樣的問題，嚴重的可能還會影響到生命，日常補腎的食物有哪些？男人經如何補腎才更利於健康呢？現在小編帶你一起來看文章瞭解。吃什麼補腎中醫認為，腎的主要生理功能是藏精、主生長髮育和生...

補血湯上湯益母草用料：主要含有益母草，皮蛋，枸杞，磨菇等料。作用：益腎活血，通經止痛。益母草最常見的做法便是上湯益母草的食用，用料和做法都很方便，味道鮮美清純，大家可以根據自己口味，添加一點作料。魚白益母草用料：主料含有：益...

中醫專家指出，體型不同，冬季養生方法有所不同。胖人相對來説陽氣偏虛，瘦人相對來説陰虛火旺。這兩種體型冬季養生有區別：胖人應補氣，瘦人應補血。下面一起來看看原因。如何補氣補血？胖人補氣拍拍手，瘦人補血泡泡腳胖人要補氣...

海膽是貴重的中藥材，不但味道鮮美，營養價值也很高，每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。今天講解一下海膽的營養價值還有海膽的作用與功效解析。海膽介紹：海膽E...

從中醫理論上説，胖人大多陽氣偏虛，體內有痰有濕，動作較緩，不大喜歡活動，活動時容易肢體疲乏困重，這類人容易羅患動脈硬化、腦卒中、冠心病等疾病：瘦人則往往陰虛火旺，敏捷好動，容易亢奮衝動，易患失眠、口腔潰瘍等疾病。中國俗語...

話説女性在秋天裏脱髮是正常不過的事情了，不過由於太多數女性脱髮的原因是因為氣血不榮所導致的，因此這就要女性進行藥食同補了，而在民間，從古至今就流傳一個傳統，當然這個古老的傳統能夠一直流傳到現在，也就説明了是具有一...

黃精被列為補養藥，其性平、味甘，入心、脾、肺.腎四經，能補脾潤肺生津。現代藥理分析，黃精含黃楮多糖、黃精低聚糖、黏液質.澱粉等成分，還具有降血壓、降血糖作用，能防止膽固醇在動脈壁上沉積及向組織內浸潤，所以可防治動脈粥...

現如今的很多男性由於經常在外勞累奔波，因此在晚上回家之後往往已經顯得非常疲勞，因此很難再有精力與自己的愛人激情纏綿一番。要知道，這種現象就是疲勞所導致的肝腎不足症狀。接下來就為男性朋友們推薦一款美食——黃精...

在漫漫一天的時間裏，美女們早早起來辛辛苦苦化完的粧經常遭受不住時間的磨練，早早的就背叛了你，讓你不得不在休息當間進行補粧，那你們知道補粧需要注意的細節有哪些嗎?怎樣才能讓女性不從一個美女變成一個小花貓美女呢，知...

銅能促進鐵的吸收。併成為紅細胞的組成部分。成年人缺銅，血紅蛋白和紅細胞都會減少而發生貧血，出現蒼白、拈黃的容顏。補充銅，可使人氣色紅潤有精神。銅還可以使毛髮烏黑亮麗。缺銅會出現頭髮灰白，捲曲易斷。所以，頭髮早白...

小寒即將到來，預示着冬季最寒冷的時刻也即將到來，天氣寒冷很多體質陰寒的人就會面無血色，那麼在這麼寒冷的時刻我們該吃什麼補氣補血呢？今天小編就為你推薦四款補氣補血的湯，下面就跟隨小編一起來看看吧。一、牛肉西紅柿湯...

男性養生穴3個穴位一碰就補腎強精，男性按摩哪些穴位對身體有好處。在中醫裏有許多“男人穴”，每天花上幾分鐘，長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。中醫認為，“腰者腎之府”，意思是説，腰是腎臟的家，反過來，腎臟是腰的主人。“...

寒冬是進補的最佳時機，在這個時候是最適合吃一些補血益氣的食物來調理我們的身體的。因為這個時候天氣冷，氣血失調者會特別拍冷，尤其是女性與老年人，此時他們是最適合吃一些補氣血的食物的。那麼，寒冬吃什麼補氣血呢？一起來...

男人補腎是非常重要的一件事情，你知道男人該如何補腎嗎？男人應該吃什麼補腎呢？今天小編就為大家推薦一些適合男人補腎的食物，來幫助男人們補腎強精，趕緊跟着小編去看看都有哪些食物吧！補腎的食物荔枝用荔枝核15至20顆，打碎後...