腎是我們人體最重要的器官之一，屬於泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。如果不好好的保養，就會出現各類的疾病， 腎部保養的作用能改善掉不好的疾病。
腎部保養的作用
1.生髮烏髮（腎其華在發）
也就是腎的光彩外在表現在頭髮上面。一旦腎虛,容易使頭髮過早變白,大量脱落，沒有光澤度，乾燥開叉斷裂,失去彈性象稻草般沒有活力。
腎保養能滋養頭髮，使頭髮烏黑亮麗,富有光澤度和彈性，不易脱落,不易變白。
2.提高聽力（腎開竅於耳）
也就説腎的精氣往外出走的門户是耳朵。而耳朵的形狀跟腎的形狀也極其相似。
如果腎氣不足,聽力會減退，嚴重者耳鳴,甚至耳聾.腎保養能提高聽力，長期堅持腎保養,即使你七老八十了，耳朵還能保持良好的聽力。
3.增強智力（腎生腦髓）
人的聰明與否,與腦髓的充足與否關係密切。腎保養能讓腦髓充足，增強人的智力,提高思維能力。從而幫助你在事業上越走越順,越來越成功。
4.防治骨質疏鬆（腎主骨）
人體所有骨骼的生長髮育，全賴腎精的營養.如果腎精不足，就容易患骨折，骨質疏鬆,頸椎病，腰椎間盤突出或膨出。牙齒是骨之餘腎之標,腎精不足，牙齒會過早鬆動脱落.沒有牙齒,就不能“吃嘛嘛香身體倍兒棒”了。
腎保養可以增強骨頭的密度，延遲骨頭的老化進程。防止跟骨頭有關的一些列疾病。
5.提高自信心（腎藏志）
腎主宰着一個人的志向，每個人生活在世界上，,必須有理想有志向，活着才有意思,才願意去奮鬥。
腎部保養的作用
腎是脊椎動物的一種器官，腎臟中特有的酶是甘油激酶、磷酸烯醇丙酮酸羧激酶，這三種酶是十分重要的酶。腎部保養的作用是非常大的，特別是腎臟更是讓人們不重視的，因此現在有很多的人們都會有腎炎的情況，嚴重的話就是尿毒症。
