01.造型控制
其實女人們也可以發現的是，懷孕前，經常扎着又高又緊的馬尾，已經讓頭皮非常難受了，這也是女人髮際線一直往後移的一大原因。而孕後若是再繼續如此，那麼在生理影響之下，你的頭髮被不斷撕扯着，就更容易脱落了。所以，還是儘量選擇披散着頭髮，或是將頭髮剪短，千萬別用固定器來使頭髮死死穩固住，或扎高馬尾。
02.吹風機、捲髮棒
像這些加熱工具本就非常傷害頭髮，平常就應該減少使用率，儘量用乾淨的棉布將頭髮擦乾，若是非得使用吹風機，那也不能開得太涼或太冷，調到適温才是。
03.飲食習慣
吃些健康食物對防止掉髮也非常重要哦!如補充蛋白、補充鐵元素，多吃水果蔬菜等，不要吃太多油膩、上火的食物。
04.減壓減壓
人的壓力越大，情緒越糟糕，那麼人的毛囊或許就會進入一段休息階段，彼時，人的頭髮覆蓋率變薄，隨着壓力的加重，越能感受到頭髮稀碎感。所以説，保持開心很重要，孕婦可在家人陪同下，適當地做一些減壓運動，或是找專門的機構來減緩心中的不適感，如此一來，減壓了，自然也就會讓毛囊再度進入工作狀態。
05.保健養品
可以適當服用一些健康有益頭髮健壯成長的維B、維C、維鋅等，或是使用一些按摩精油，這些皆有利於防禦脱髮。當然，能否服用還得看孕婦的實際身體狀況，切不可亂用!
