靜脈曲張是一種常見疾病，尤其是人到了中年以後，中發病率更是顯著的提升，其中女性要遠遠高於男性。從一方面來講，不僅影響美觀，嚴重的情況還會造成皮膚的潰爛，時間久了還可能會出現爛腿的情況。所以瞭解靜脈曲張很重要，那麼今天就讓我們一起來了解一下，然後再説一説如何的預防。
1、避免久坐久站
小腿出現靜脈曲張主要是靜脈的血液流通不暢而導致的，這個主要是和個人的習慣有關，比如説久坐久站，如果因為工作原因不得已的久坐久站，也需要觀察一下自己的小腿內側以及後側。
如果有靜脈曲張的話，就會發現腿部有血管誇張，突出等症狀，另外還會感覺要痠痛腫脹等等，而一旦患上了靜脈曲張，如果不去護理那麼就會讓情況更加的嚴重。
2、多加休息
如果是發現自己有輕度的症狀，那麼就可以多加休息或者是高腿疼的方式來緩解症狀，比如説睡覺的時候，在腿部下面墊上枕頭，這樣都有助於靜脈血液的流通。
3、穿彈力襪
而發現了靜脈曲張，也可以用穿彈力襪的方式來做到預防和緩解，但主要是在白天進行活動的時候穿上，休息的時候要脱掉。但是這也並不是適合所有靜脈曲張的患者，比如重度的患者就需要謹慎的使用。
而彈力襪的選擇應該是在醫生的指導下進行購買合適的，不要自己隨意購買。
4、手術
以上的三種方式都可以讓症狀得到緩解和預防，但是要是真的出現了嚴重的靜脈曲張情況，影響到了生活的話，還是要採取相應的手術來配合治療才行，以免加重了病情。
