產後胸部鬆弛怎麼辦1.合適的內衣矯正胸部形態
產後出現胸部鬆弛的媽媽在選擇胸罩時一定要注意。要選擇大小尺寸和是的罩杯和胸圍，不要因為追求自身舒服而選擇較寬鬆的的內衣，也不要為了擠出乳溝而買小一號的內衣!在選擇內衣的類型上，建議產後媽媽選擇寬肩帶，帶鋼圈的支撐效果好的調整型內衣。合適的胸罩對於改善哺乳後如何豐胸也可以起到很好的效果。
產後胸部鬆弛怎麼辦2.胡蘿蔔燉牛肉
哺乳後人體激素改變，營養流失，再加上有些女性會採取極端的減肥方式(節食減肥)會造成胸部快速萎縮、鬆弛，讓女性胸前一馬平川。產後胸部鬆弛扁平怎麼辦?想要徹底打破這種情況，就需要愛美女性為胸部補充充分的營養，促進乳房的再一次發育。小編推薦：胡蘿蔔燉牛肉
材料：胡蘿蔔1根，牛肉150克，砂糖1湯匙，鹽、醬油、八角、胡椒各適量。做法：將胡蘿蔔洗淨，削皮，切成塊。將牛肉洗淨，切成小塊。將上述材料一併入鍋，加入適量的清水，再依次放入醬油、八角、胡椒、砂糖，用武火煮沸。改用文火燉煮至牛肉熟爛，調入精鹽即可食用。
牛肉中富含的B族維生素有助於雌激素的合成。胡蘿蔔中富含的胡蘿蔔素則可防止乳房韌帶疲乏，避免乳房鬆弛、下垂。女性若在經期常吃這款菜，可提高體內雌激素的水平，又可令乳房保持彈性與堅挺。
產後胸部鬆弛怎麼辦3.把懶惰甩一邊
光吃不動不能根本解決問題。想要改善胸部鬆弛，就要把懶惰甩到一邊，有空時多做做豐胸運動。很多產後媽媽一聽到運動肯定是連連擺手，帶孩子已經夠忙了，沒時間做運動;上班族工作那麼累回家還得帶孩子，別説沒有時間運動更沒有精力啊。其實你真的想改善胸變軟變平的現象，不用你拿出專門的精力，利用生活中的零碎時間做手肘提胸運動一樣可以讓你的胸部變的更加結實有彈性。
1、右手肘彎曲，置於耳後，左手屈曲放於肩膊上。吸氣，儘量把右手肘提升至最高，維持動作10秒。
2、左手肘彎曲放於耳後，右手屈曲放於肩膊上。吸氣，同樣把左手肘儘量提升，每邊重複動作10次。
這組動作可幫助提升胸部，令胸部線條更堅挺。注意，把手拉後時，宜儘量碰到肩膊位置， 這樣效果會更佳。運動中，可以放點音樂，聽着優美的音樂做運動可以讓你忘了疲倦。
產後胸部鬆弛怎麼辦4.美胸霜加按摩
在睡覺前或者起牀後，或者是在家無事的時候，可以分別用雙手按摩乳房10分鐘。但是想要讓乳房變得既豐滿又有彈性，不僅要掌握一定的按摩豐胸技巧，而且還需要一款科學正規的美胸產品。小編推薦國家批准豐胸美乳霜亦挺精品套裝，它能迅速打開自身激素和營養微量元素進入乳腺的通道，使乳腺細胞快速膨脹，並吸收自身所需要的所有營養元素和微量元素，使多種植物營養成分有效增強乳房網狀支撐結構，補充營養，使乳房丰韻力在短期內得到全面啟動，快速變得豐滿，挺拔而富有彈性，而且豐胸效果持久不反彈。亦挺精品套裝是國家藥監局批准的純名貴植物萃取美乳霜(國粧特字號：G20160785)，還是世界衞生組織中國區研究專家委員會權威推薦的一款女性豐胸專用產品。它完全剔除了激素成分，化學有害成分，所以就算是對健康要求很高的女性使用，也照樣能夠確保安全性。
據調查：如今市場上很多豐胸產品都存在着渾水摸魚的現象，並不能起到真正的豐胸效果。但是經過眾多消費者的親身試驗，證明亦挺的確是產後媽媽豐胸的最佳選擇。始創於2002年的亦挺精品套裝，經過14年的發展，其品牌實力和市場競爭力得到廣泛認可。亦挺精品套裝採用純天然植物配方與現代生物技術完美結合，特含從人蔘，泰國野葛根(主要成分是葛雌素和去氧葛雌素，和女性體內雌激素結構相似，植物異黃酮含量為大豆異黃酮的100~1000倍，特別對發育不良，第二性徵不明顯的女性有很好的豐胸功效。)，野生菌菇中提取的天然活性酵素成分，通過簡單的塗抹和按摩，將各種植物活性成分和多種營養物質360度無死角作用於乳房組織，直接滲透、快速吸收，深度改善乳房血液循環，全面營養乳房細胞活性，聚合乳房內的脂肪，促使乳房進入二次發育階段，在短時間內有效增強乳房懸韌帶和網狀支撐結構，加強豐胸功效、使胸部變得肌膚細膩、豐滿堅挺。
女性的想做最漂亮的女兒、最漂亮的妻子、最漂亮的媽媽，但是生育後胸部變軟變平打碎了很多愛美女性的願望，但是也不必驚慌失措，出現問題找到正確的應對方法慢慢堅持，恢復產前曼妙身姿指日可待!
