人們常説一白遮百醜，於是許多人追求白皙細嫩的皮膚，可越是焦慮就越易走歪路。相信大家都聽説過以下美白方法，但它科學與否?請聽下面的答案：
1.用珍珠粉美白肌膚
珍珠粉中約90%的組分為碳酸鈣，剩餘部分為角蛋白及微量組分。其成分與蛋殼無異!
所以，不要以為它裏面有任何美白成分。這是一個站不住腳的論點。碳酸鈣既不溶於水，也沒有美白作用。不管磨得多麼細，都不能被皮膚吸收和溶解。
之所以使用珍珠粉後感覺皮膚稍微白了一點，是因為細粉沉積在皮膚紋理中，就像在面膜上加了熒光劑一樣。然而，這只是治標不治本。它使皮膚看起來半透明，但它只是暫時變白，一段時間後會保持不變。
2.喝檸檬水會變白
每天喝一杯檸檬水也許能把你變成檸檬水，但是絕對不能把你弄白。經常聽説檸檬含有豐富的維生素C。檸檬=維生素C，維生素C=美白，所以檸檬=美白。
VC確實是一種有效的抗氧化劑，可以抑制黑色素的形成，但這就是問題所在，劑量!其實檸檬VC含量並不多，約為22mgVC/100g。我們平時喝檸檬水，最多兩三片檸檬，VC的含量就更少了，直接吃蘋果比較好。
更重要的是，天天喝一杯檸檬水是否真有益健康?檸檬除了含有VC外，還含有酸和糖，對一些牙齒敏感的人不利。不可否認，一定量的檸檬水對身體有好處，但真的沒必要天天喝。
3、天天擦防曬霜會變白
每天擦防曬霜肯定沒有問題，但是擦完會不會變白呢?塗上一層防曬霜就能避免你發黑，但卻不能使那些生來就發黑的人白起來。
當然擦防曬霜也能在避免光老化的情況下減少後天曬黑的情況。但對於天生黑的妹子來説，天天塗防曬不一定能讓她們更白。防曬以抗衰老為主，美白也就順帶。
另外，防曬霜的使用，如果使用不當，效果會減半!例如，當防曬霜不成膜時，則應用其他產品。這時防曬霜會塗抹不均勻，無法完全覆蓋在皮膚表面。
重塗防曬霜同樣重要，特別是當户外陽光較強時，至少要每隔兩小時塗防曬霜。
4.用白醋、牛奶和糖洗臉
很多人對洗臉不滿意，還希望洗完臉後皮膚質量能有所改善。但是實際上洗臉不過是清潔而已，美白的工作請交美白產品來做。
用食物洗臉會讓臉看起來更白。這些食物中有很多會加強角質層的剝落，比如白醋、鹽、糖，泡在水裏會顯得白嫩。
但是從長遠看，這類方法可能破壞皮膚屏障，嚴重者可導致炎症。而且使用的食物不能保證衞生，對皮膚也是一大隱患。
至於説牛奶等白色食物可以美白肌膚，是沒有根據的，純屬個人心理作用。
