小芳前幾天才剛過完生日，以及步入35歲大坑了，並且還是一個6歲男孩的媽媽，她沒有什麼慢性病史，身體也沒有多大的毛病，身高168釐米，不過她一共經歷了4次減肥。
001、在大學的時候， 放飛自我
那時候的她，擁有完美女神的身材，幾乎每天都會安排出2個小時出來運動，她吃得多，睡得也香，每天都是精神飽滿的。
002、結婚後備孕
她與他的老公結婚後，兩人準備了1-2年的備孕期，她開始一邊節食，一邊運動，每一天吃的都是非常健康，並且也睡得多，只是每天的運動時間變成了1一個小時，那時候的她精神狀態挺好的。
003、產後太嚇人，
在她產後，大概有半年多的時間都沒有去運動過了，但是那時候的她不怎麼吃主食，因此導致她狂掉髮，月經量也比較少，皮膚也比之前鬆弛了很多，整個人看起來也是無精打采的，開始變得惆悵人生，嫌棄自己的身材了。
004最近減肥
小芳最近一次減肥是她自己與心魔之間的較量，這一次她不再像以前那般這不吃那也不吃，而更多在於的是吃什麼才對身體有幫助，讓身體自然的恢復到日常的節律當中。
起初小芳認為是因為自己沒有控制好食慾，沒有堅持運動，飲食生活不規律，才會導致自己的身體變得那麼差，後來漸漸的領悟到原來人的身心是不可單獨分離出的，因此説若人想要身體健康的話，那麼就得讓自己的身體處於一種平衡的狀態，因此人體所攝入和所消耗就需要達到平衡。
所以説人胖是非常容易的事兒，比如説吃甜食會讓自己的心情變得開心起來，而思慮過多的話則會讓自己夜不能寐，就會導致人體裏面的能量消耗盡，這時候人就沒有過多的力氣去運動了。
