一到夏天，很多看起來微胖的女孩就會原形畢露，她們就會開始忙着各種減肥，各位女孩要知道，若你的BMI指數沒有大於25的話，那都不算是超重的。要知道臉看起來大，腿看起來粗，其實並不説明你的肉就是結實的，或許大部分就是由於虛胖或者水腫而引起的，並且其根本原因便是由於身體濕氣重。
應該會有很多人對濕氣重所造成的表現感覺到非常好奇，那麼濕氣重的小夥伴們往往會容易出現什麼症狀呢?
01舌苔白膩
02臉浮腫
03腿粗腫
04大便不成型
05大便沾馬桶
06嘴巴有口臭
07睡眠質量不好等
大家要知道，小編以上所説的便是由於濕氣重而形成假胖的結果了。有的人可能晚上回到家，用手按自己的小腿的時候，會有凹陷的情況。就會很想知道這濕氣到底是啥?
其實我們人體裏面是需要水分的，恰好的水分就會去到它該要去的地方，只是若水不能在身體裏面正常流動的話，就會聚集過量，便會形成濕氣。其實這濕氣也分為兩個部分，而這兩個部分便是：
01外部的濕氣
對於外部的濕氣那指的便是天氣了，由於夏天的時候，大多數的地方會連綿不斷的下雨，因此濕氣就會比較多，若是人常年在濕潤的環境中生活的話，就會有很多外部的濕氣了;並且在夏天的時候人會貪涼，就會習慣於到户外進行打地鋪，而人若是直接睡在比較陰潮的地上的話，就會有很多外部的濕氣了。
02內部的濕氣
至於內部的濕氣的話，主要就是看脾的運化是否是足夠的，若是脾虛的人，其脾是不能直接主導運化的，因此就會導致人出現腹脹的情況，而又由於水濕不能進行正常的排泄，而停留在體內，所以人的四肢、面部便會出現浮腫的現象。
