現在很多人都有不得已，從而讓自己僵持在某一個地方，比如辦公室、地鐵、公交車等，只是這也會導致人的時間悄然地流逝掉，那麼人該怎麼讓自己不動聲色地變漂亮，也不用浪費自己寶貴的時間，甚至不會打擾到別人呢?
001、搓揉耳朵
我們都知道，辦公室裏面的空氣是非常不流暢，即便是裝有空調系統，也無濟於事，人的腦袋也還是會忍不住地打起盹來，甚至也會導致人發生習慣性偏頭痛。有的時候，人也會莫名其妙就煩躁起來，想要想出一個好一點的方案也都難以實現。這時候，人不妨試着抓住自己的兩個耳朵，輕輕地搓揉，並不需要有什麼技巧，也不拘於任何的手法，自己有空便可以搓揉。大家要知道，一旦經過我們自己搓揉以後，耳朵就會感覺到有一股熱流，從而就會使得自己的腦袋變得平衡舒爽很多。
除此之外，其實我們人的耳朵也藏着美容的祕密，而這個祕密就藏在人的耳垂裏。當然因為這裏是人的肉頭，因為人按揉起來也是最舒服的，同時由於我們人體的耳垂是對應我們人的頭面區域，因此説當人用手指將其搓揉到發紅發熱的時候，我們人體的面部氣血同樣會變得通暢起來，就可以改善人臉部不好的氣色，所以人就會煥然一新，面部也會神采奕奕。
002、動手動腳
其實人在平日裏，久坐在電腦面前，因此説人就會容易得職業病，導致肩膀時常會痛。若人在沒事的時候，可以經常動動自己的手腳，比如將擀麪杖放在自己的腳底下，進行來回擀，活動一下自己的筋骨，這樣做不僅可以讓我們人體的肩頸部疼痛散開，也可以達到減肥的效果。
