痛經是一種常見的婦科疾病，不少女孩子都飽受痛經之苦。但是當你可憐兮兮的跟男朋友説自己痛經痛的非常難受的時候，直男們居然只會説：“多喝熱水!”真的是不被痛死也要被氣死!作為一名資深的痛經患者，小編就來和各位分享一下應該怎麼樣正確緩解痛經症狀。
首先是在經期之前，平常的時候女孩子一定要注意保暖!晚上的時候可以選擇用路路通泡腳，促進血液循環，而且還可以暖宮，在淘寶上一大包才十幾塊錢，全中草藥成分，還等什麼呢?飲食方面，忌口對於大部分人來説太難了，所以不強求，但是多吃一些還是很容易的。每天熬一鍋紅棗銀耳湯吃完之後不但對皮膚好，對於身體的療養更是非常好!還有妹子推薦可以經常吃阿膠膏片，一個月吃完之後痛經期間就不會痛了!
如果在經期還是痛經的話，小編就不得不推薦大家這個超級管用的搭配，布洛芬+田七痛經膠囊，切記一定不要空腹服用，吃完之後輕輕的咪上一會，起來之後你又是一個強大的你了!還有用熱水袋敷肚子什麼的常識小編也不再贅述。
最後希望每個小仙女都能告別痛經的煩惱，健健康康的!
