卵巢早衰因為卵巢的儲備功能下降，所以會導致卵巢早衰，最為明顯的表現則是月經失調，也表現為情緒不穩，失眠多夢等症狀。那麼，卵巢早衰都是由哪些因素而造成的?又有哪些食物可以幫助調理卵巢早衰?下面是本站小編為大家帶來的4款飲食療法助你調理卵巢早衰，快隨小編一起了解下吧。
卵巢早衰是指女性在40歲以前即出現持續性閉經及性器官萎縮，伴有促卵泡生成素和黃體生成素的升高而雌激素降低的綜合徵。
卵巢儲備功能下降甚至卵巢早衰，提示卵巢內的卵泡已基本或完全耗竭，其最直接表現為月經紊亂，還可有神經系統症狀，如情緒不穩、易激動、易緊張、失眠、多夢、記憶力衰退等;生殖系統方面，出現陰毛及腋毛脱落，性慾衰退，陰道分泌物減少，性交時疼痛感等;此外，卵巢早衰還易發生關節疼痛，尤其是腰背疼痛及膝關節疼痛。
4款食物可以輕鬆調理卵巢早衰
1、卵巢保養吃什麼——百合茯苓
百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。
百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。
2、卵巢保養吃什麼——野葛根
野葛根，尤其是泰國的，其對女性豐胸的效果也有很多的報道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。
3、卵巢保養吃什麼——維生素
維生素，能改善身體營養狀況，增強細胞的活力，促進體內新陳代謝，排出體內毒素廢物，研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的概率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
4、卵巢保養吃什麼——黃瓜
黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。
卵巢早衰源於N個因素
與生活習慣有關：
調查結果表明：每週吃二到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多，堅持時間越長，絕經越晚;從不鍛鍊身體的婦女，絕經年齡早;受到被動吸煙侵害越多，時間越長，絕經越早。
與幼年患過腮腺炎併發卵巢炎有關：
是造成卵巢早衰最常見的原因，由於腮腺炎併發卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒有產生應有的反應。
與生育狀況有關：
首先與首次懷孕的年齡有關。即首孕年齡越大，絕經愈早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。
與體內免疫機制有關：
體內免疫機制的問題如風濕性關節炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病因素等，也是導致卵巢功能早衰的重要原因。
與月經初潮年齡有關：
月經初潮年齡越早，絕經發生得越早。
與穿“塑身內衣”有關：
由於“塑身內衣”的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。
與生活節奏心理壓力有關：
生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。據一項問卷調查資料顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在着不同程度的隱性更年期現象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、髮色枯黃、月經紊亂等，有時還會厭倦工作，莫名其妙地病一場，雖然服用了大量保健品也無濟於事，嚴重影響了自己與家人的生活與工作。
卵巢早衰不代表整個機體的衰老
卵巢功能早衰對女性機體的影響確實是明顯的，由於性激素過早地撤退，可導致月經紊亂、閉經、絕經期提前來臨，出現一些本該發生在更年期的代謝紊亂。但是，卵巢功能早衰並不一定意味着人整個機體的衰老。科學研究認為，即使是進入更年期月經停止後，女性全身調節系統會做出積極的變化，進入一種新的平衡狀態，從而確保全身其他系統的正常運轉。關鍵是卵巢功能衰減者要正視現實，擺脱精神上的壓力，調整好心態，注意自我保健。另外出現了卵巢早衰，應及時用藥物治療。
