對於孕婦來説吃東西是個麻煩，吃之前要靈魂三問，這個之前是不是説不能吃，醫生説過哪些能吃的，要不要百度找找答案?過於孕婦不能吃哪些食物網上有各種説法，不能吃的食物可以列出一百種，看完可能要問，還有什麼能吃的。其實注意下面這五種食物不要出現在孕婦的食譜中就能解決很多問題。
一、 生的或是半生的
生食或者是半生食可能會帶有大量的細菌和病毒。煮熟的過程也是高温消毒的過程，這個過程能把食物中的細菌和病毒都殺死減少生病的的可能。孕期抵抗力會變弱，吃流心蛋或者是生魚片這一類的生食半生食容易感染病菌等會影響孕婦健康嚴重的會使胎兒畸形。
二、 含汞高的魚類
含汞高的魚類一般是大型海魚，比如旗魚、方頭魚、長鰭金槍魚等。汞有個更常見的名字叫水銀，有毒，孕期吃多了這種的海魚會影響胎兒的神經發育。
三、 酒精
目前還不能確定喝多少才會產生不良反應，但是孕期過量飲酒的後果很明顯，胎兒畸形。孕期能不碰酒精就儘量不要碰，吃的食物注意看成分表有無酒精。
四沒有消毒的牛奶
目前市場上的牛奶採用的是巴氏消毒或是高温消毒的，一些未經消毒的牛奶可能會含有李斯特菌，這種細菌會導致流產。用未經消毒的牛奶做的乳製品也同樣不能食用。
五、 含糖高的食物
有節制的吃甜食，否則容易得妊娠期糖尿病，蛋糕果汁，油炸儘量要少吃。
六、 過敏食物
懷孕後體質會有一定的變化，可能對某些食物產生過敏反應，對於一些容易導致過敏的食物就少碰，本身就對一些食物過敏的孕婦就不要吃過敏食物了。
除了注意以上這些不能吃的東西，一些讓自己吃了不舒服的東西也要避開。每個人的體質不一樣，有些食物只有一些特定的人羣要忌口，注意營養均衡孕婦和胎兒才會健康。
