在孕期的過程中，孕媽對食物的攝入非常謹慎，因為有些食物對孕媽和胎兒非常的不利，所以孕媽一定要非常的小心，有些孕媽誤食一些食物，非常的忐忑，比如一些海鮮類食物，還有一些東西器官，孕媽都要非常注意，一些高糖高脂的食物，孕媽也有非常的注意，如果食入過多的高脂高糖食物，很容易讓孕媽患上妊娠糖尿病，孕媽患上妊娠糖尿病之後，會分泌過多的羊水，從而導致宮內的壓力過大，很容易會造成胎兒早產，或者改變孕媽的分娩方式，在孕期的過程中，沒有控制好血糖濃度，只能選擇剖腹產。
孕期過程中，孕媽什麼米不能吃?
第一、薏米
在孕期的過程中，孕媽最好不要吃薏米，很多女性都知道薏米對女性非常的有好處，因為對女性可以祛濕作用、補肺清熱作用，很多女性想美顏永駐的話，經常會吃這種米，女性懷孕之後最好不用吃這種米，因為它容易對子宮平滑肌有興奮作用，從而容易會對子宮有刺激作用，引發子宮收縮出現，出現假性宮縮，嚴重還可能會導致流產。
第二、糯米
不建議孕媽吃糯米，因為糯米是比較有粘性，吃下去之後，不容易消化，讓孕媽覺得整個胃都膨脹，孕期過程中，羊水量和胎兒的不斷增大，子宮不斷的擴張，從而對腸道的壓迫比較大，腸道蠕動會比較慢，特別是胎兒入盆之後，對腸道的壓迫更加的大，所以孕媽經常通過活動來增加腸道的蠕動，對食物消化更加的全面。
上面的兩種米，其實都是可以吃，只是不建議孕媽多吃，近期的過程中很多東西都是可以吃的，只要控制好量，都是可以的，就像孕媽在孕期的過程中，可以吃火鍋，還有醃製品一樣。
孕期過程中的孕媽不是仙人，不是靠仙氣過，只要控制好量，都是可以吃，但是酒和煙、咖啡最好不要吃，特別是酒，因為酒有酒精，對胎兒的腦部發育影響非常的大，喝咖啡裏面有咖啡因，同樣對胎兒的腦部也有巨大的影響，如果在孕期的過程中，長期的喝酒或者抽煙很容易造成胎兒畸形，所以孕媽要注意好。
