很多人都是屬於氣虛體質，氣虛體質有什麼表現呢？主要表現就是容易疲勞生病，並且好像怎麼補都補不好的身體。氣虛體質虛不受補的原因主要是氣滯，所以要補氣虛就要先排毒養生，然後再補氣。今天小編大家如何排毒養生治氣虛。
痛則不通敲敲打打疏通氣滯
很多人都知道自己有氣虛的問題，因此藥膳、補劑不離身，想盡各種辦法補氣，但又常覺得效果不彰，依然容易感到疲憊、時常生病。這可能是因為你忽略了體內氣滯的問題，如果氣滯沒有化解開來，新的元氣是怎麼補也補不進來的！
所以在開始養氣前，請先確認自己的氣是否暢通，一旦氣通了，簡單的方法就可以補氣。化解了氣滯，補進來的氣就能在全身無阻地運行，才能將廢物、廢氣、廢水排出體外，快速恢復元氣。
揉手掌側面
將雙手側面抵在桌緣，來回滾動，揉一揉，每次刺激3-5分鐘，每小時1次。只要做這個動作，1天下來，全身痠痛都能有所改善！
拍兩脅下
當人的氣被壓抑的時候，就可能會造成兩腋、兩脅的腫脹或不舒服。不過只要時常以空手心拍打腋下和兩脅的地方，就能舒緩。
敲膽經
將手掌握拳，利用指節的部位，沿着大腿外側，由上往下敲打，如此一來，就能疏通下半身的經絡。除此之外，敲膽經也有生髮陽氣的功效。
輕敲百會
在我們頭頂的正上方，有1個穴道稱為百會穴。百會穴是人體所有陽氣匯聚在這裏，按摩這個穴位，增加循環，讓你元氣十足。
輕敲腰後
命門穴在肚臍正後方，是人體的生命之門，拍打這個穴位，可以行氣通血。將手放置於後背，用手背輕敲命門，會感到十分舒暢。
輕敲指尖
由於我們手上有許多經脈經過，但指尖通常又是氣血最薄的地方，因此我們要常常讓10指指尖相碰，將這個地方的氣血疏通開來，就能暢通人體的氣血。
元氣滿滿的補氣訣竅
養氣不外乎吃得好、睡得飽、動得足，但對忙碌的OL來説卻很困難，所以Vita要教你超簡單的小動作，讓你在零碎時間也能不斷補氣！
深呼吸
早起推開窗門，用力地呼吸外面的新鮮空氣，就是1天美好的開始。你也許想不到，原來呼吸就可以養氣，但不只是一般的呼吸，必須要深呼吸，才有生氣的效果。假日多到户外走動，站在陳年老樹前，深呼吸感受生命力，就是很好的養生法。
健走
氣虛的人，不能進行太激烈的運動，否則會耗損元氣。健走，是不二選擇!健走能生髮元氣，是因為它是全身運動，再搭配呼吸可以活絡全身經脈，讓身體微微出汗，達到養氣效果。
空閒時，到郊外踏青，可「踩地氣」...選擇乾淨的草地或泥地，赤腳站着，感受由腳底傳來的自然能量。
