每次説起吃啥補啥，可是又有多少人真正知道該吃啥，該補啥的呢?這是一個還算是挺嚴肅的問題，因為並不是所有的人都知道怎麼吃，然後補在哪個地方，所以這麼深奧的問題，讓我來跟你們一起探討下吧。
1. 吃芝麻，養頭髮
芝麻算是比較常見的一種食物，他更多的是在於調料的地方，比如吃麪的時候我們會加點芝麻，熬湯的時候我們也會來點芝麻，芝麻是一種餐桌上不可少的，長期吃可以讓我們的頭髮濃密黝黑哦。
2. 吃棗仁，能安神
棗仁是一款非常常見的，女孩子會比較常吃吧，因為常吃棗仁的女生氣色都比較好，而且比較容光煥發哦，所以我們要經常的吃棗仁，也能夠安息我們的神經，不容易出現神經混亂的感覺。
3. 吃芒果，嘔吐止
説起芒果，感覺有許多的人吃芒果會過敏，但是芒果有一個小祕方，就是我們如果感到想嘔吐或者吐完了，我們可以嘗試吃一吃芒果，因為它能夠起到止嘔吐的作用，所以我們可以在想嘔吐的時候吃一下哦。
4. 吃胡椒，祛風濕
胡椒粉是我們非常常見的一種調味，跟芝麻差不多，我們有時候喜歡煮湯或者吃麪的時候加點胡椒粉，因為特別有助於祛除我們的風濕病，你們一定不知道吧，所以我們平時要加點胡椒，如果你有風濕的話，然後也可以增加一點吃飯的味道，豈不是兩全其美呢?
吃啥補啥，你做到了嗎?
