石榴吃起來酸甜可口，每一顆晶瑩剔透的果肉中都有一顆籽，是可以當作小零食的水果。石榴營養豐富，那麼孕婦可以吃嗎?懷孕女性吃石榴有什麼功效和作用?特別推薦這四種吃法讓孕媽媽安胎，增加孕期的美麗。
孕婦可以吃石榴嗎?
孕婦不僅可以吃石榴，而且還大有好處。很多人覺得石榴的收斂作用會讓胎兒受到損傷，其實少量的石榴並不會傷害身體。
孕婦吃石榴的功效和作用
一、營養全面
石榴的營養很多，它的糖類、蛋白質、微量元素都大大高於其他水果，裏面有天然的葉酸可以促進胎兒發育。
二、幫助消化
早孕的時候身體不適影響到腸胃功能，石榴裏面的有機酸可以幫助消化，增加食慾，減少嘔吐情況。
三、幫助造血
石榴中含有的鐵元素會讓體內造血功能增強，適合孕後貧血的人。特別是分娩的時候容易出血，孕婦需要先養好身體。
石榴的吃法
一、生吃
石榴將上面切開口很容易掰開，用勺子敲擊外殼石榴籽很容易掉落下來，一勺一勺吃十分過癮。
二、榨汁
不喜歡吐籽的人可以將放入白水和蜂蜜榨汁做成開水，紅色的果汁看上去就特別有食慾，能夠嫩白皮膚。
三、石榴布丁
米飯和牛奶攪拌後烘烤做成布丁，石榴擠壓後鋪在上面，就完成了好看的米布丁。酸甜軟嫩，是一款很健康的甜品。
四、石榴炒豬裏脊
石榴也可以炒起來吃，豬裏脊醃製後入鍋和姜蒜煎炒，放入彩椒增添顏色，最後放入石榴點綴，就完成了一份色彩鮮豔的熱菜，好吃又好看。
石榴顆粒有很多水分，讓女性的皮膚白皙狀態好，孕期的女性適當吃對身體是很有好處的，但是不能空腹食用太多。
