説起玫瑰女性都不陌生，但你身處愛河，它是表達愛情的媒介。玫瑰不僅可以觀賞，還可以食療。玫瑰美食不僅芬芳味美，更可以美容養顏。是飲食美容的好手。今天就介紹幾款玫瑰美食幫你養顏。
玫瑰養顏粥
原料：白米1杯，新鮮玫瑰花，1朵雞湯8杯，蜂蜜適量。
做法：1.白米洗淨瀝乾，玫瑰花洗淨剝瓣備用。
2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣續煮3分鐘即可。
3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。
功效：玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便祕之功效，進而使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營養素轉化成蛋白酶，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助於減肥。
紅顏玫瑰花茶
原料：大棗4枚，玫瑰花3朵，枸杞20克
將大棗，玫瑰花，枸杞洗淨，放入杯中，加入開水300ml，浸泡5分鐘即可飲用。可根據口味調入冰糖或蜂蜜。代茶隨意飲用。
功效：使肌膚細膩、水嫩、紅潤。
菊花玫瑰飲
原料：玫瑰花6朵，白菊花6朵，茯苓10克，白芷6克，蓮子5個，大棗3個
將玫瑰花，白菊花，茯苓，白芷，蓮子，大棗放入砂鍋中，加水500毫升。先用大火煮開，再用小火煮15分鐘。去渣取汁，飲時加入幾滴蜂蜜，以使味道更甜美。
功效：去斑、補水、紅顏。
玫瑰玻璃肉
原料：幹玫瑰花10朵，肥豬肉40克，芝麻、白糖各適量
做法：1.豬肉切小條加濕澱粉拌勻，備用;
2.將幹玫瑰花摘洗乾淨，切成粗絲，再把芝麻淘洗乾淨，炒熟，炒勺燒熱，倒入生油，燒至六成熱，將漿好的豬肉逐條人鍋中油炸，撈出瀝油;
3.鍋內留底油少許，放人白糖，翻炒至能掛長絲，隨即下肉條顛翻幾下，待糖分全裹在肥膘上面，投入芝麻仁、玫瑰花絲.迅速翻炒幾下，盛在抹好油的平盤內，晾涼即可。
功效：具有補肺健脾、理氣和血的功效。
冰糖玫瑰
原料：玫瑰花50克，冰糖適量
做法：玫瑰花洗淨晾乾，放人碗內，加人冰糖和適量的水，放人籠內，用碟子蓋好碗蒸15分鐘，出籠即成。
功效：具有理氣解鬱，和血散瘀的功效，適用於肝胃氣痛，吐血，月經不調，痢疾，腫毒等病症。
玫瑰沙拉
原料：萵苣2葉、鮮紅玫瑰一朵、玉米粒2大匙、黃瓜半條、小蕃茄4顆、油醋汁1大匙。
做法：所有材料洗淨;萵苣撕小塊狀;玫瑰花一瓣一瓣取下;黃瓜、小蕃茄切丁狀。吃的時候淋上超市買來的瓶裝油醋汁即可。
功效：有養顏美容、清毒降火的功效。
