人體的血脈系統十分複雜，血液通過血脈向身體運送營養，當某個部位發生堵塞，或是功能有所下降，就可能會造成局部代謝不良，繼而長斑。而玫瑰花茶剛好就是活血散瘀的功效，常喝能讓血管變得柔軟且通暢，淡斑已經形成的斑點。
養血益氣玫瑰花除了可以活血散瘀外，還有養血氣的功效，女性朋友喝些玫瑰花茶可以營養血液，促進血液循環，氣血不旺的人，容易顯得皮膚蒼白或萎黃，比其他人更容易長斑，喝些玫瑰花茶可以通過對氣血的調理而起到防治色斑的作用。
疏肝解鬱玫瑰花最主要的三大功效就是，活血散瘀，調理血氣，疏肝解鬱。當我們感到壓力大，精神抑鬱時，很容易發生內分泌失調，進而會讓皮膚更容易被外界不良因素刺激，讓黑色素沉着而長斑，而玫瑰花茶的疏肝解鬱效果，可以温養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、調節內分泌的效果，達到淡斑的目的。
玫瑰花幹6粒，紅棗3顆。玫瑰花洗乾淨，紅棗洗乾淨，撕開，材料放到杯子里加水，泡開。滋陰，補血，美容，調經，安神。
玫瑰檸檬茶玫瑰花幹5-6粒，檸檬片2-3片，幹或新鮮均可，蜂蜜適量。玫瑰花沖洗乾淨，與檸檬片一起用温熱的水沖泡，加蓋燜幾分鐘，等到温度再冷些後放蜂蜜。不僅補血，化瘀，還有豐富的維生素C，加強祛斑效果。
金銀玫瑰茶金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。材料用水沖洗乾淨，混合後，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘左右。理氣解鬱，滋陰清熱，非常適合肝鬱虛火上升，臉色枯黃，皮膚乾燥者。
喝玫瑰花的注意事項別和茶葉一起泡：茶葉中含較多的鞣酸，與玫瑰花一起泡茶會影響其疏肝解鬱的功效。
不要每天喝：玫瑰花雖然有非常好的養生，美容作用，但是不建議每天喝，尤其在經期容易導致大量出血，夏天炎熱，也不能喝得太過頻繁。
經期量多別喝：玫瑰花茶可以調理月經，改善痛經，但是經量多的女性卻不太適合，會導致月經量增加，甚至大出血。
便祕者不喝：玫瑰花茶有一定的收斂作用，容易便祕的人喝太多，會加重便祕現象。
孕婦別喝：懷孕期間常喝玫瑰花茶，容易引起流產，或是增加分娩的困難。
