熱戀時期的你儂我儂，風花雪月;初入婚姻時甜甜膩膩，激情無限;婚姻後期的激情不再，平凡瑣碎。將你一下子從美麗的幻想中拉回現實生活，心理一下子有了極大的落差感，莫名感到空虛。再加上一個家庭的組成，本是自由無拘束的身心一下子被束縛，肩負的責任也愈發沉重。種種原因導致你婚後心理失調，也讓這場婚姻幾度走向崩潰邊緣。那麼，就有必要進行心理調整，塑造健康的婚後心理，才能讓夫妻間的“激情”永葆生機。
1.學會坦誠
婚姻中的和諧，首先體現在夫妻雙方的思想感情上的契合，即雙方心理活動上的互相補償，正如志同道合，三觀合拍，如此，雙方心裏就能產生温暖協調的健康心態。所以，夫妻要學着溝通，相互坦誠，訴説自己的真實想法，這比那些費盡心思窺探對方想要些什麼，然後製造驚喜還來得更重要。
2.互相忍耐
婚姻中最應學會的一件事就是忍耐。因為各方面的不同，總容易起爭執矛盾，所以，當發現對方發出要吵架或是發脾氣的徵兆時，忍耐避開可能是最佳方式。亦或是保持你的冷靜，先了解原因，然後再慢慢疏導對方，不要因為對方情緒不穩，而你也跟着起伏，那樣，只會導致兩人“拔刀相向”。
3.暗示法則
若是雙方真的起了爭執，而矛盾起因也確實由自己而起。那麼，就學會低頭，更正請罪去吧，讓對方知道你的讓步妥協，致以你真誠的道歉。
4.尊重對方個性
婚姻中的兩人，本就是因為對方富有個性，有吸引自己眼球的獨特之處，兩人才最終走到了一起。所以，婚後，也請尊重對方的個性，不要將自己的自以為是強加在他人身上，更要學會“放手”，讓彼此都有自由活動的時間和空間，才不至於讓婚姻成為桎梏對方的監獄。
5.不吝嗇付出
婚姻中，只待一方付出，另一方卻心安理得受着，付出太多了，而未曾得到迴應，心也容易累。正如：過去從來，都是我給你送傘，可我也希望有人能給我送傘啊!所以，學着為對方付出，深夜對方在工作時，送上一杯熱茶;對方回到家時，準備好一桌美味的飯菜。這些都能鞏固雙方的感情。
