有時候我們之所以感受到被困擾，被束縛是因為我們佔有和儲存了很多不必要的東西，這些東西不僅僅是物質上的同時也有情緒和精神上的。它們就像我們一年又一年始終掛在衣櫥中從未穿過的衣服一樣不僅佔據着我們的生活空間，同時也佔據着我們的情緒空間以及精神空間，以至於我們沒有發現這些積累的東西所造成的阻滯和拖累。
所以定期的整理和清理是必要的，只有通過這樣的方式我們才能擺脱、丟棄那些負重我們的生活以及精神的東西，才能發現自己真正所需要的東西並且輕裝前行。
首先從生活方面，我們需要定期整理和清楚自己所不需要的生活物品，無論是一些可愛的小玩意還是超過一年都沒有用過、穿過卻始終不忍心丟棄的物品、衣服等。這不僅是一種清空，同時也是一種生活的態度和生活方式。
近些年來十分流行的一種生活方式為簡約主義，它不同於主流價值所提倡的購買、囤積，而是精益求精，只保留自己真正需要以及有着特殊個人意義的東西。這時候我們會發現自己真正需要並且能夠滿足我們基本需求的東西真的很少。這種生活方式甚至在一些國家發展出了一個專門的職業和領域，目的則在於讓人們從過度的不必須的物質中清空和解脱出來。
然而，這對很多女性來説是非常困難的，女性的身份以及審美需求似乎並不容許很多女性從這樣的物質中解放出來。尤其是當女性身處一個十分鼓勵女性消費的時代，即使這些消費品僅僅出於裝飾和美感或者毫無實用功能。但是正因為如此，女性需要在這樣的社會風氣中辨別和識別自己真正需要的東西以及真正具有價值的東西，避免讓自己陷入對物品的盲目追求和佔有中，將他人的願望和追求當做自身想要的東西而忽略了自身真正所求。
其次，就像社會文化建構和營銷廣告宣傳能夠讓女性陷入到對脱離自身意志的東西的過度所求中一樣，他人的情緒和願望也可能成為自我負重的一部分，比如孩子因為父母的期望和要求常常將父母願望當做自身的夢想，戀人因為太過依賴對方而將對方的負性經歷和情緒當做自我情緒的一部分並從中受到不屬於自身直接經驗的影響。這種情況普遍發生在那些對我們而言最為親密和重要的人和我們的相處之間。我們會因為情感的聯結而模糊彼此之間的界限最終甚至無法分清到底哪部分是自我真實的感受，哪部分是他人情感經歷的暗示和影響，從而失去對自我的正確認識和獨立性。
最後，我們也要定期的放下曾經那部分不是由自身選擇和意願所塑造的自己。當我們還沒有發展到具有足夠成熟的力量以及思考能力的時候，我們自身的存在往往僅僅是外界和他人的反應和塑造。而這些被環境和他人的塑造可能是好的，我們真正的自我所認同的，也可能是帶給我們傷害和厭惡的自我排斥的一部分。對於自身的組成成分的來源以及其背後的原因我們需要明白，同時也需要分析、改變甚至完全將其抽離。只有這樣，我們才能脱離幼年時期所形成的情緒和經驗的侷限性，擁有更大的可能完全充分的發展自我。
如果女性想要在生活和成長的過程中發展健康的、健全的、積極的人格不僅需要清空那些佔有居住空間，使用頻率低的物品，還需要將那些給自身的發展造成負擔和阻礙的自己所不曾意識到的他人的意願、情緒以及影響抽離出來，從而更加自由的向陽生長。
