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早睡早起|可緩解憂鬱症
2020-05-30
早起鳥兒有蟲吃,這句諺語每一個人都知道,但是做到的人不多,八個小時辛苦工作,又有可能要超時加班,回到家後好不容易有點自己的時間,看看電視加上上網,常常就壓縮到睡眠時間,睡不飽變成常態,工作時效率變差,心情受到影響,其實早睡...
色情片是破壞婚姻的第三者|觀看色情片的負面影響
2021-03-18
很多粗俗、低質量的色情片不僅成為很多青少年和和成年人的消除孤獨感的方式,同時也成為獲得有關性的知識和教育的重要來源。這是十分諷刺的。那些粗製濫造,充滿暴力、性別歧視以及將其中的男性和女性貶低甚至物化的色情...
喜歡的人表白後你就下頭|很可能是迴避型依戀人格作祟
2022-07-07
暗戀是我們青春期基本都會經歷過的內心活動吧,我們還不懂事的時候心裏對喜歡這個詞就已經有了懵懂的概念,所以暗戀不一定只存在於初高中時期,甚至很可能在幼兒園的時候你就已經有暗戀的對象了。但眾所周知學生時期的暗戀...
清明|女性哀悼的意義和力量
2020-05-22
忙碌的生活和工作很少能夠讓我們有時間停下來想一想每個人所面對的生存的問題:個人生命的意義是什麼?在死亡視角的前提下我們應該怎樣度過自己這一生?在脱離了父母和家庭,在社會關係之外我們想要以怎樣的方式和這個世界...
社恐還是內向?封閉自己拒絕社交|是本能還是逃避?
2022-07-29
內向只是性格當中的一種,而社恐根據程度劃分為是否有需要心理諮詢,這兩者是完全不同的。我們時常能聽到有人把我社恐,掛在嘴邊,我們又瞭解真正的社恐嗎?一、社恐的概念社恐的全程是社交恐懼症,指面對可能會被他人審視的社...
簡單按摩手法|助你遠離失眠早入夢
2020-07-08
失眠數綿羊,越數越醒神。怎麼辦?彆着急,伸出你的雙手,專家教你以下幾招簡單的按摩手法,幫你“揉走”失眠早入夢。1.按壓心包經:循着雙側上臂內側中線,由上向下按壓,痛點再重點按壓,每日1~2次。2.點揉神門穴:神門穴位於腕橫紋肌...
孕婦產後易抑鬱|做好這幾個防範措施避免產後抑鬱
2022-07-07
我們都知道自己是母親含辛茹苦十月懷胎,最後忍受巨大的痛苦才把我們生下來的,正因如此,母親這個角色自懷孕開始就承受着巨大的壓力,這份壓力不光來自對未知的恐懼和懷孕時難受噁心的生理反應,還來自於對孕期情緒波動大不夠...
“新型啃老”悄然興起,很多家長卻渾然不知,反而誇讚孩子很孝順
2023-04-25
新型啃老是一個比較新的詞彙,指的是那些年過而立、甚至年近四五十歲的兒童依然依賴父母經濟上的支持,不願或不能獨立生活的現象。這種現象在現代社會越來越普遍。有些父母不僅不反對孩子依賴他們,還樂於扮演寵愛孩子的角...
過度教養是如何毀掉一個女性的?
2020-05-10
和外國朋友相處的過程中我發現就我所認識的中國人身上所普遍缺少的是對自己以及對他人合理的批評,而且這種對自我和對他人的合理的批評存在兩個完全不同的極端,這導致了我們對自己和對他人所截然不同的態度,而這背後的原...
抑鬱症的症狀有哪些表現|這五種表現都要重視治療
2022-01-20
抑鬱是一種消極情緒,抑鬱症患者會整天焦慮、自我否定,常伴有思維遲鈍、意志活動減弱,有時還會煩躁易怒等症狀。到目前為止抑鬱症的病因病機尚不清楚,也沒有明顯的體徵和異常的實驗室指標。一般來説它是生物、心理、社會和...
女性所謂的羞恥心成為流氓理所當然的避難所|性羞恥從何而來?
2021-03-18
凡是那些真正成年、走入社會之後的個體都會或多或少的發現自身在整個成長過程中所接受的謬誤,所看到的有關世界的假象以及這層大家所共同編制和默認的假象之下被掩飾和避而不談的現實和真實。並且深刻的體驗在由謬誤和...
女人鬱仰症有哪些症狀(女人仰鬱症咋自療)
2023-11-06
女性抑鬱症,又稱女性抑鬱障礙,是一種常見的心理健康問題,影響着許多女性的生活質量。這種病症不僅對患者本人造成了困擾,也給周圍的人帶來了困惑和焦慮。那麼,女性抑鬱症有哪些症狀?又該如何進行自我調理呢?女性抑鬱症是指女...
低價值感的女性如何改變?
2021-03-25
價值是什麼?當我們談論一個女性的價值或者女性對自身的低價值感的時候,我們需要明確定義價值是什麼或者價值不是什麼。我想就自己到目前為止的人生經驗和知識以否定的方式説明價值的定義。首先財富並不是價值的等價物,...
心理調節預防神經衰弱
2020-05-09
預防神經衰弱,要注意心理調節,保持心理平衡。神經衰弱與精神的重負有直接的關係,在曰常學習、生活中,各種精神刺激在所難免,關鍵是要及時、有效地緩解和消除壓力,不能使心理持久地處於緊張狀態。如可以通過必要的宣泄轉移情...
強迫症的表現有哪些|為你詳細解讀何為強迫症
2021-11-05
病人擺脱不了與自己的認識相對立的思想的糾纏,感到苦惱。聽到別人説友好之類的話,腦子裏就出現敵對念頭,這是強迫性對立思想。強迫性窮思竭慮的病人,對自然現象或者日常生活事件發生的原因進行無效、反覆思考,病人明知這種...
男生為什麼會冷暴力?被冷暴力怎麼應對?(兩招解決)
2022-07-22
冷暴力是親密關係當中,一方迴避問題拒絕溝通時可能會被採用的方式,這種行為會給人帶來十分嚴重的精神虐待後果。那麼,為什麼會有冷暴力呢?被冷暴力時應該如何做?一、男生為什麼會冷暴力?分析冷暴力這種行為,其實可以追述...
跳樓自殺的女研究生|中國教育最大的缺陷
2021-11-15
研究生抑鬱、自殺的現象頻頻發生,這讓很多人難以理解,在他人看來光鮮亮麗的研究生身份是如何成為抑鬱、自殺的導火索呢?為什麼一位已經受過高等教育的學生會選擇為了學業自殺?這就是這麼多年來所學的最基本的表現?連最...
和創傷和解的女性才是真正的強大
2020-07-30
朋友説在她短短的三十年的生活中有過幸福的日子,但是也有同樣多或者更多的痛苦,而兩者相比較而言,前者的重量似乎太輕了,太微不足道以致於不足以對抗她所經歷的痛苦的重量。另外一個朋友跟我説,他爸爸曾經告訴過他,人們總是...
改善焦慮症從吃開始
2020-05-08
如今生活壓力和節奏緊迫,很容易使人患上焦慮症,我們的生活環境中,焦慮症最為常見一種精神疾病。而這一精神疾病在飲食上,也與其他的疾病一樣需要飲食方面的調理,那麼哪些食物能改善焦慮症呢?下面帶大家一起了解相關的食物...
女性的九種防禦心理機制
2021-01-12
在面對可能受到的傷害的時候通常我們會在第一時間做出一些防禦性反應,這種反應可能並不是經過有意識的思考而做出的行為,相反只是連我們自身也未曾意識到的自動反應。比如當我們在行走的時候突然在馬路上碰到一條蛇,我們...
女性獨立則天地皆寬|告別啃老,不做米蟲
2024-01-27
在這個如影隨形的母女關係中,年過三十的小雨與63歲的母親之間時常爆發矛盾。小雨渴望獨立,她對母親的干涉感到厭煩,而母親卻認為自己的關心是出於對女兒的好。這母女之間的分歧,不僅侷限於衣食住行的瑣碎細節,更深層次地涉...
心情不好的時候怎麼辦|4招教你調整不良情緒
2020-10-08
心情不好的時候怎麼辦1、和自己説點事這絕不是精神紊亂或過度抑鬱的表現!權威的心理學家説:跟自己説話是最為安全的發泄苦悶的方式,非常有效!對心中那個自己説話也一樣有效,只要把聲音釋放出來就行。不止是今天,過去面壁...
心理層面的弒親|獨立就是衝破和獲取父母權威?女性如何順利完成成人禮?
2021-03-18
人生中有很多謬誤,我們在小時的時候以這些謬誤為養料,思考,成長然而有一天會突然發現,自己曾經所堅信的東西有那麼多無法自圓其説,自相矛盾的地方。成長就是這樣一個過程。一方面,社會讚頌和鼓勵個體的獨立和自由,一方面,個體...
精神病人的症狀有哪些|(這五個症狀是精神分裂的信號)
2022-02-19
與生理疾病相比,心理疾病更可怕。因為精神疾病會直接導致身體疾病的嚴重性,有的人身體健康,四肢健康,但是由於自身的精神問題,所以如果不能照顧好自己,就會直接影響到正常的生活。有些人平時承受的壓力太大,導致精神崩潰、精...
自我分析|女性對抗焦慮的最好方式
2020-09-02
一位女性在和自己相處的三十年之中仍然對自己一無所知,她不知道自己真正喜歡什麼,有能力做好的事情是什麼,在每次感受到自己的情緒的爆發的時候她不知道這些情緒從何而來,也不知道該如何去處理自己每天都重複感受到的情緒...
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