説起性生活，很多女性朋友可能都羞於啟齒，但是性生活不僅僅能是慾望的一種滿足，更是健康的保證環節，下面就跟着小編一起來看看性生活的好處吧。
1.幫助延壽
適當的性愛可以幫助人的生理和心理上得到滿足，有着美滿的生活想比來説，會更加長壽。
2.促進雌性激素
有着規律的性生活，可以保持良好的血液循環系統，促進雌性激素的分泌，使得卵巢的生理功能變得更強，還可以推遲更年期哦。
3.治療睡眠
性生活可以促進人體釋放內啡肽，內啡肽是促進睡眠的一種激素，性愛之後，可以很好的幫助睡眠。
4.有效的減肥
30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。
5.減少疼痛
性生活可以刺激大腦的中樞神經系統，從中可以分泌一種胺多酚的激素，這對於疼痛的緩解有着相當大的作用。
6.有助於陰道殺毒
精液是良好的陰道清潔劑，有助於陰道的殺毒，所以適當的性生活能給女性避免一些婦科疾病。
