每年的7-8月份的時間裏，經常都是存在着三伏天這樣的一種説法，而三伏天的你可能需要去注重很多的養生動作，不然可能會讓你的身體在下半年出現一些不適和問題;
而今天小編打算和各位女性朋友來聊一聊關於在這樣的三伏天裏，你需要怎麼樣去保護好自己的腸胃，進行一些養胃的方法和行為。
你可以在平時飲食上多吃一些麪食
説到養胃可能不少的女性朋友都會去想到麪條這樣的食物。因為很多女性朋友都會知道麪條這樣的食物是更加容易在腸胃中進行消化的，而這樣的話，平時會經常食用麪條的女性朋友就可以起到減輕腸胃消化負擔的作用，更好的維護腸胃功能;
而在這樣的三伏天裏，用麪食來養胃也是特別有效的，除了麪條之外，餃子也可以算是麪食類食物，都是平時可以多吃的;而對於大米飯的話，可能在這個三伏天裏，你需要去減少食用，因為米飯在腸胃中更不容易進行消化;
你也可以在平時吃上一點秋葵
秋葵可能是最近一種比較流行的蔬菜，很多女性朋友一開始會覺得它長得有點奇怪，但是其實在吃了幾次之後都會去喜歡上這樣的一種蔬菜。
而且其實秋葵也是一種養胃的食物。它帶有非常豐富的果膠物質，在你平時吃了秋葵之後，你的腸胃內部會因為受到果膠的保護和保養，可以促進你的腸胃系統保持健康;甚至對於一些有着腸胃潰瘍，或者腸胃炎症的女性朋友其實平時也可以通過去食用秋葵來進行調養腸胃，從而促進腸胃疾病的改善和恢復。
所以，對於三伏天裏的養胃方法，女性朋友們可以通過這樣的兩種食物來進行腸胃保養，讓你的腸胃更加健康。
