補腎壯陽的中藥配方
五倍子煎洗方
首先把20克的五倍子用文火煎熬半個小時左右，再加入適量的常温開水，趁水熱的時候，花幾分鐘對陰部進行清洗，等到藥温了之後，再將龜頭浸泡在裏面，記住一定要等它温了之後哦。每天晚上做一次，一般半個月為一個療程。
金鎖固泄湯
金櫻子l5g、芡實12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一劑。
補腎壯陽的中藥
和樂丹
淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細末，水泛為丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒為引，3周為一療程，重者2-3個療程。服藥開始期間忌房事半個月。
如何補腎壯陽
1、飲食主要以軟食為佳，偶爾適量的食用一些具有滋養功效的食物，例如蛋類、骨頭湯、蓮子以及核桃等。
2、宜進食壯陽食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海蔘、金櫻子、韭菜、生薑、蛇牀子等。
3、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃動物內臟。
5、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海蔘、墨魚、章魚等。
補腎壯陽的中藥
大家都知道，是藥三分毒，所以即使是補腎壯陽的中成藥中或多或少都會有一些副作用，所以專家建議通過食物療法和茶水療法來改善調理，效果會更加出眾。
1、食療
山藥：性平味甘，為中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常之。
乾貝：又稱江珧柱。性平味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
栗子：性温味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿蔔、白酒及香煙等.
補腎菜譜：赤豆鯉魚湯
用料：鯉魚500克，赤小豆60克，姜15克。
製法：將赤小豆挑去雜質，洗淨。鯉魚去鱗，除去內臟，洗淨。葱切段，薑切片。將赤小豆、鯉魚、姜、葱、精鹽放入燉鍋內，加水2000毫升，武火燒沸後文火燉熬至赤小豆熟透即成。吃魚肉喝湯。
2、茶療
當然食療並非萬全之策，補腎也並非一朝一夕之事，在我們中國，茶療文化具有非常悠久的歷史，通過茶療來補腎也受到了廣大補腎者的歡迎，其原因有三。
其一，對腎進行全面的養護和調理，在平時飲用中慢慢對腎器、免疫功能等進行全面的養護和調理;
其二，純天然成分安全無副作用，安全性跟食物一樣，但是起效時間卻比單純食療快，能更好解決腎虛問題;
補腎壯陽的中藥
其三，將身體調理完全後，既使停止飲用，也不會產生任何依賴性。
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