很多孕媽媽都在孕期為胎兒做一系列的胎教，希望能夠促進胎兒大腦發育，但是胎教如果不全面或者胎教方式不對有可能會影響到寶寶的健康。所以準媽媽做胎教要在心理、生理和智力刺激這三方面入手才能有助於胎兒的大腦發育。
一、生理方面：
要想生育一個健康聰明的寶寶，母親的身體素質是優生的前提條件，所以孕婦應儘量保持良好的健康狀況，有病即早治療，並使自己身體都能得到全方位的調養。
建議：
1、營養充足——飲食上既重質量，又適量，所有養分，尤其是蛋白質、維生素、糖類、礦物質等都要充足，但在量的方面，不要過度進補，免得造成胎兒過度肥胖，影響生產過程。
2、衣物乾淨衞生舒適——不要為了怕身材難看而束腰束腹，如此會影響胎兒的正常發展，鞋子也要以舒適為主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危險。
3、休息與睡眠要充足，不要過度勞累。
4、適當的運動——夫婦通過體育鍛煉保持身體健康，能為下一代提供較好的遺傳素質，例如散步、慢跑、登山、郊遊，這些輕微的活動有助於順利生產，但切記做太強烈的運動或繁重的體力勞動。
5、保持身體清潔，避免染上疾病。
6、定期產前檢查——不但可以幫助孕婦瞭解自己目前的身體狀況，早期發現疾病，早期治療，也能給孕婦提供一個良好的生存環境。
二、心理方面：
孕婦在懷孕期間如果能保持愉快穩定的心情，所生的孩子也能較好地適應外界環境，情緒也會較穩定。
建議：
1、接受孩子的來臨——不要因為他不是在父母親期待中降臨而拒絕孩子，自己必須先從心理上接受這個現實，這才能有利於胎兒的成長。
2、接受孩子的性別——不要苛求孩子的性別及容貌，如果重男輕女，希望孩子出生時把父母親相貌上所有的優點都一一具備，這種期望太大，會給孕婦造成不必要的心理壓力，使她無法保持平靜的心態。
3、夫妻關係和諧——首先丈夫要給予妻子足夠的關心，幫助妻子儘快適應懷孕所帶來的不便與不安，使之保持平和的心情；其次妻子出現失常的心理狀態時，另一方要善於引導，幫助其恢復到正常的心境；第三，夫妻雙方在解決某些問題時要能夠大度地“容忍”對方，以免發生激烈的爭吵；第四就是雙方共同安排有規律的生活程序，以消除某種容易導致心理失調的狀況；第五則是不要看刺激性強烈的雜誌、刊物、報紙、電影，以免出現孕婦心理過於激動的現象。
三、智力刺激：
胎兒在母親子宮裏，與母親血脈相通，母親通過一些刺激手段，完全可以促進孩子各種潛力的發展。
建議：
1、孕婦聽音樂——每天聽一些歡快、優美動聽的音樂或活潑有趣的兒歌、童謠，並隨着輕輕吟唱，這能夠為胎兒提供豐富的精神刺激和鍛鍊，也為培養智力打下了基礎。
2、給寶寶聽音樂——懷孕中期，將一些優美的樂曲通過母親的腹部源源不斷地灌輸給胎兒，培養胎兒的聽力，也刺激大腦神經細胞的形成。
3、固定地閲讀優美的散文、詩歌。
