很多人一想到胎教，覺得就是多看漂亮圖片，將來也生個漂亮的娃娃；或者不要亂髮脾氣，要不生下的孩子就會脾氣暴躁；再不就是民間流傳的禁忌，不能動了胎氣，犯了胎神等等，而根據醫學研究，胎教至少應做到以下幾點：
記下懷孕的過程
準媽媽可以用紙筆記下胎兒不斷髮育的過程，記下生活中的快樂希望，記下懷孕期間感受的點點滴滴。準媽媽還可通過寫日記，把心中的鬱悶擔憂發泄出來，通過自省的工夫，從正面得到自我肯定。
這也是一個最有意義的紀念品，當自己的孩子長大之後，將為人父母時，這本準媽媽的日記也許會是再好不過的胎教指南。
柔和的音樂
尖鋭嘈雜的聲音會使胎兒受到驚嚇，手舞足蹈，心跳加快；柔和的音樂，特別是節拍與母親心跳接近的音樂，可使胎兒腦波出現與精神有關的電波。
這一點可以從超聲波及胎兒監視器的觀察得到證實。可以這樣想象，讓從不聽古典音樂的人，勉強去聽莫扎特，實在是不太容易，有時簡直是虐待。只要聽得舒暢愉快，民謠小調又何妨？輕鬆的情緒，安詳的氣氛，可以刺激胎兒腦細胞的成長。
透過説話傳達母愛
科學研究顯示，準媽媽的聲音會隨着血液，清楚地傳到宮內，所以，胎兒最先聽到的是媽媽的聲音。因此，準媽媽不妨常吟唱些輕柔簡單的歌謠，不僅胎兒安詳快樂，準媽媽自己也會很享受；跟胎兒説説故事，不論他或她聽懂與否，就當練習將來給寶寶在牀邊講故事的能力。
例如，準媽媽可以把自己對周圍事物的感受告訴胎兒，比方説：“寶寶，今天天氣變冷了耶！你在媽媽肚子裏冷不冷呢？媽媽會多穿幾件衣服，才不會涼到寶寶！”或者在炒菜時説：“寶寶，今天我們吃番茄炒雞蛋，媽媽最喜歡吃了，紅色的番茄，金黃的雞蛋，還有碧綠的葱花，嗯！好好吃！媽媽先幫你吃一口，以後你也會喜歡吃的。”諸如此類。
這些可不是發神經的自言自語，這是準媽媽跟寶寶在進行愛的交流。準媽媽常常撫摸自己的肚皮，感受胎兒的活動與成長。這些親密行為，都能讓準媽媽洋溢着快樂，而出生後的寶寶，在聽到這些熟悉的聲音，感受到這些熟悉的動作時，會更有安全感。
儘量保持心情愉快
來自準爸爸的關懷及支持，能夠讓準媽媽心情愉快。準爸爸一個愛的眼神，一個細微的體貼，都會讓準媽媽整天洋溢着幸福。例如，在附近公園或者夜市散散步，一起挑選嬰兒衣物，星期天攜手逛逛市場，平時幫着做點家事，這些都是準爸爸能夠做得到的。切不可讓妻子整天抱怨歎氣，心情低落，甚至夫妻反目。一些報道表明，脾氣暴躁的孩子往往出生在夫妻關係不和諧的家庭。
工作忙碌的職業婦女，或是居家工作環境並不是那麼幽雅安靜的準媽媽，要儘量保持內心的平靜安詳，保證夫妻一體，心中有愛。這種美好的心情，能夠讓胎兒感受到母親的庇護，充滿祥和、安全的感覺。沒有什麼比這些更重要。
孕媽愛思考，寶寶腦子好
我們知道，孕婦與胎兒之間是會進行信息傳遞的，胎兒能夠感知母親的思想。如果懷孕的母親既不思考也不學習，胎兒也會深受感染，變得懶惰起來。這對於胎兒的大腦發育是極為不利的。
相反，如果母親始終保持着旺盛的求知慾，就可使胎兒不斷接受刺激，促進大腦神經和細胞的發育。因此，孕婦要從自己做起，勤於動腦，勇於探索，在工作上積極進取，在生活中注意觀察，把自己看到、聽到的事物通過視覺和聽覺傳遞給胎兒。要擁有濃厚的生活情趣，不斷探索新的問題。
