如何胎教|運動胎教促進胎兒身心發育

胎教理論主張對胎兒進行適當的運動訓練，可以激發胎兒運動的積極性，促進胎兒身心發育。我們可以通過對胎動的觀察來了解胎兒的健康。現代醫學已經證明，胎動的強弱和胎動的頻率可以預示胎兒在母體內的健康狀況。

羊水環繞着胎兒，對外來的作用力具有緩衝的作用，可以保護胎兒。所以準媽媽對胎兒進行運動訓練時並不會直接碰到胎兒，這一點準媽媽可以放心。

同時，對胎兒的運動訓練應當注意：在妊娠12周內及臨產期均不宜訓練，先兆流產或先兆早產的準媽媽也不宜進行訓練。手法要輕柔，循序漸進，不可操之過急，每次不宜超過10分鐘，否則將適得其反。