一講到脱髮這件事 ，估計不少人要開始哀嚎，自己的髮量是一天比一天少，看着家裏四處可見的落地髮絲，就陷入深深的恐慌中，生怕哪一天就瞬間禿了頭。尤其是女人的脱髮，比男人脱髮可嚴重多了，女性天生愛美，掉髮脱髮甚至是禿髮對整個人的容貌影響就不説了，精神上的傷害是巨大的。慌神之下信各種偏方來治，不但沒什麼效果，還浪費時間精力金錢，打擊自己治療的信心。那今天咱們講一講女性脱髮的原因和挽救的辦法。
引起女人脱髮可能的幾個原因：
1、病理性
如果身體發生病理變化，將直接影響到毛囊、毛母細胞的分裂生長，而休止期的頭髮慢慢脱落，長額頭髮跟不上掉髮的數量，頭髮的生長和脱落平衡被打破也就開始了脱髮的狀態。這種病理性的脱髮狀態有可能是因為急性的傳染病、藥物的長期作用或者化療等出現的，屬於需要針對性的正規治療才有可能根治。因化療產生的脱髮，在化療結束半年左右就會慢慢恢復正常。還有一些身體激素的變化也可能會引起脱髮，使用藥物或是懷孕等情況都會影響體內激素平衡，就有可能導致脱髮。
2、家族遺傳性
在家族成員中，有過脱髮病史的，那自己就有可能帶有脱髮的遺傳基因。而脱髮基因在男同胞那邊呈現的是顯性，在女同胞這呈現的是隱形，所以就遺傳這一點上來看，男性脱髮的情況會比較嚴重，而女性稍微少一些。
3、精神壓力
人的精神狀態會很大程度上影響身體健康狀態，若是長時間在高壓繃緊的精神情況下，整個人就很可能進入亞健康的症狀，脱髮就是其中一個表現。職場上的女同胞們的每一天，既得處理工作上的事情，還得兼顧家裏每個人的生活，幹家務、帶孩子、照料老人，時間空間的壓縮讓很多職場女性壓力比男性都要大，所以職場媽媽更可能得精神方面的疾病比如抑鬱症。處於學業考試的高壓環境，或是生活中遭遇鉅變也會很大程度上干擾情緒，進入悲觀負面的狀態，精神失調直接影響到身體的方方面面，一夜禿頂和一夜白頭是真實存在的。
4、生活習慣
脱髮原因中，和精神以因素並駕齊驅的應該是生活因素，比如長時間的熬夜，作息不規律，嚴重影響到體內的代謝循環系統的正常運行，和頭髮息息相關的腎臟血氣不足，或者出現其他什麼毛病就直接作用在頭髮上，產生脱髮現象。那種經常熬夜或是經常失眠的女人還可能會肌膚狀態越來越差，在情緒上產生焦慮、暴躁等問題，這些問題又間接又影響到頭髮的健康。
5、環境因素
女性常見的脱髮中有一種是季節性脱髮，主要在秋季松針落地的時候，因為秋季是四季變換中，人體的體感温度變化最快，環境感知能力最差的時候，直接影響到身體內部的氣血循環，所以女性的秋季養生備顯重要，忽略腎臟的養護也就可能引起脱髮。
除了季節因素，還有一些物理性和化學性的脱髮誘因，比如長時間處於輻射環境下，使用電子產品所產生的放射源潛移默化地影響女性發囊細胞和毛母細胞的生長分裂;或是使用了不符合安全要求的洗髮水，經常性的燙染頭髮，都會直接刺激頭皮，讓頭皮受到損傷。
女性脱髮的原因大致就是以上五種，那麼想要治療或是預防脱髮應該怎麼做呢?
1、尋求正規治療救助
我們所説的第一種病理性脱髮是因為身體內部出現問題導致的，所以到醫院治療好這種病症脱髮問題才能完全根治。一味迷信偏方卻不找醫生可能會延誤治療的最佳時間，到時候不僅脱髮更嚴重，甚至可能內部病變情況會加劇，產生更大的惡果。
2、注重養生，佛系生活
別嚎年輕人應該瀟灑生活，放蕩不羈，這之後只有無盡的空虛和身體的透支。不管多年輕都要注重養生，保持身體的健康狀態，養成良好的生活作息，拒絕熬夜和失眠等惡習和惡疾。女人在月經期間更是要注意保養，避免受涼，少喝冰飲料等。平時多泡泡健身房或是自己在家多做一些運動鍛鍊舒緩身心，提高身體抗壓素質，獲得一個強健的體魄。
3、多補充營養，改善頭皮健康狀態
多吃一些營養豐富的食物，比如蔬菜、水果和五穀粗糧等，保證身體能夠得到足夠的營養和動力去運轉。核桃仁、芝麻和何首烏等有利於髮絲強勁，幫助頭皮儘快回到正常的狀態。同時儘量降低燙染頭髮的頻率次數，給頭髮足夠的修復調整時間。
4、保持健康的心態，調節精神壓力
在治療脱髮問題的過程中，病人很容易陷進消極恐慌、自卑失落等負面狀態和情緒中，但越是這樣越不利於脱髮問題的根治。病人只有保持陽光積極的心理狀態，好好調節情緒，釋放精神壓力，才能幫助身體儘快恢復健康。
