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針對老年人冬季好發的腰腿痛疾病,黃曉清説,中醫的治療原則是“治風先治血,血行風自滅”,也就是説,活血化瘀,舒筋活絡之法,可預防腰腿痛。為此,黃曉清給老年人支招4法:
第一,防寒保暖,最好配戴護膝;
第二,早晚飲用藥酒30-50毫升,最好遵醫囑;
第三,每晚睡前用熱水進行足浴(即泡腳);
第四,堅持每天口服或用嘴嚼鈣片1粒,補充體內鈣質,預防骨質疏鬆。
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