頭痛是一種常見的臨牀症狀表現，發病年齡從青年至老年都有可能發生。而在生活中，引起頭痛的原因有太多種，大多可以分為原發性和繼發性兩種，但是頭痛病因不能歸於某一確切病因，也有可能是是偏頭疼、特發性頭痛或是緊張型頭痛等等，而也有不少頭痛來源於生活中的壓力，那麼頭痛究竟是怎麼一回事呢?頭痛吃什麼藥效果最好?下面小編就為你一一詳細介紹。
引起頭疼的罪魁禍首：
1、飲食不當
硬奶酪或熟食肉類容易引起偏頭痛，某些水果、酸奶、味精和剛出爐的麪包也會引發頭痛。
冰淇淋，還有其他冷的食物都會引起頭痛，這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關係。
奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及醃漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因。
香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭痛。
低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，代糖會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張，而引發偏頭疼。
許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無法解疼，相反地會造成藥物引起的“反彈性頭痛”，讓你患上慢性偏頭疼。
咖啡因會刺激神經系統，並干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發偏頭疼。
所有酒精類飲料都會引發頭痛，特別是紅酒，含有更多誘發頭痛的化學物質。
有關研究表明頭痛和抽煙是有聯繫的。而且煙的尼古丁含量越高，頭痛的發生就越頻繁。
2、頸椎問題
很多辦公室職員、教師、IT職業者等白領人士會產生頭痛、頭暈、頭脹等症狀，很可能與頸椎肌肉緊張有關，被稱為頸性頭痛。
也許你從不在意你的坐姿，實際上由於坐姿不好而開始頭痛或頭痛變得更厲害的例子非常多。如果你能抬起頭讓頭部和身體基本成一直線，身體各部分的肌肉就不容易疲勞。最好的解決辦法就是經常改變姿勢，每隔45分鐘左右休息3-5分鐘，哪怕只是在辦公室裏倒杯水、稍微活動一下也好。
3、環境封閉
辦公寫字樓裏面都安裝有空調，門窗總是緊閉，形成了一個密閉的環境，空氣不流通。
設備如複印機、電腦和激光打印機在使用中會產生高濃度臭氧和有機廢氣。
辦公室內的裝飾材料、空調系統會產生多種污染物質。
空調機如果經常不清洗，裏面可能滋生細菌、黴菌和病毒，致病微生物隨空調風進入辦公室使空氣進一步混濁。
長期在這樣的環境裏工作，必然會導致抵抗力下降，出現頭痛、暈眩、疲倦、甚至出現呼吸不暢、心率不齊、精神紊亂等症狀。
要注意開窗換氣，空調定期清洗。可以用電子空氣淨化器、空氣氧離子發生器幫助淨化空氣，可能的話，最好能離開樓到有綠化的地方散散步。
4、壓力增大
現代白領大多會出現一種時而發作又頗為常見的頭痛，尤其是壓力增大時最為明顯。這是一種常見的都市病，醫學上稱為緊張性頭痛。緊張性頭痛通常是整個頭部及頸部感到疼痛，而且很少只痛一邊。如果你能把壓力分散開來，讓自己不要太忙，見縫插針地娛樂一下，會幫助你遠離頭痛。
大部分的白領頭痛問題都是因為工作時間精神過度緊張、集中所引起的，頭痛的時候可以多堅持按摩頭部，情況會得到緩解，頭痛發作的次數會明顯的減少。雙手食指彎曲成鈎狀，雙手同時順時針旋轉按揉太陽穴。同時多按摩脖頸、後背、肩膀，舒緩肩頸位置的肌肉。
5、肌肉緊張
頭部緊張的肌肉也會引起頭痛症狀，舒展療法就是針對放鬆頭部緊張的肌肉，第一個舒展的動作是頸部的舒展，下巴依次向前、向左、向右伸展。第二個舒展的動作則是聳肩，聳起肩膀，雙肩向前運動，然後再交替的聳肩向後運動。每個拉伸的動作應該持續5秒的時間，然後放鬆5秒時間，重複3~5次即可。
頭疼該吃什麼藥?
麻醉止痛藥
此類藥物的止痛效果最佳，對所有頭痛甚至其他部位的疼痛都有效果。但其嚴重的缺點就是極容易成癮，連續用藥幾次就會進入一個“怪圈”：一用藥頭痛就消失得無影無蹤，藥效一過頭痛就又捲土重來。而且，一旦成癮後停用，又會出現戒斷症狀，因此，此類藥雖然價廉，但卻是國家嚴格控制和管理的藥品，在使用這類藥品時有嚴格的規定。
解熱止痛藥
此類藥不僅可以止痛，同時還有解熱、消炎、抗風濕等功效，且價格低，所以應用得較為廣泛。其中最具代表性的阿斯匹林尤為突出，應用歷史最久，醫生對其特性較為了解，應用時也比較安全，效果可靠。其他還有安乃近、非那西丁、撲熱息痛、氨基比林、布絡芬、顱痛定等。
抗焦慮藥
由於很多病人的頭痛發作都是由於出現了焦慮、煩躁、緊張、不安等情緒反應所致，而且，那些並非是由心理因素所引發的頭痛，在發作時，也會把病人攪得心煩意亂、坐卧不寧。因此，在控制頭痛發作時，抗焦慮藥物的應用是必不可少的，尤其是對緊張性頭痛。這類藥物可以使病人的情緒穩定，全身放鬆，從而使頭痛有所緩解。最常用的就是苯二氮卓類藥物，如安定、利眠寧、硝基安定、氯硝安定、舒樂安寧、佳靜安定、三唑侖等。這類藥物在體內作用時間長，副反應輕，兼有一定的鎮靜作用。但長期應用也會成癮，所以建議連續用藥最好不要超過10天，且應在醫生的指導下使用。
抗抑鬱劑
此類藥物對頭痛患者的作用不僅僅是可以改變患者的抑鬱情緒，而且此類藥物也同時具有很好的抗焦慮作用。此類藥物長期應用無成癮性，但對心血管系統有某些影響，所以應在醫生指導下使用。常用的有多慮平、阿米替林、麥普替林、氯丙咪嗪等。
其他
麥角胺咖啡因片在頭痛發作前服用容易產生較好的效果，尤其是對偏頭痛的效果更佳，但其用量應嚴格控制，一般每天不能超過6片。尼莫地平和西比靈對於偏頭痛、叢集性頭痛、高血壓性頭痛等血管性頭痛有比較好的效果。
以上各類藥品都對頭痛有不同程度的緩解和治療作用，但總體上應在醫生的指導下服藥。
以上為頭疼的主要原因，和該吃什麼藥物治療的主要建議，小編建議你頭痛的時候用泡過熱水的毛巾敷在頸部位置，可以幫助緩解肌肉緊張。如果是偏頭痛的話，可以用冰袋冷敷太陽穴，降低流過這個區域血液的温度，也可以緩解頭痛。藥物雖見效快，但是不宜多吃。
