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相關白領的時尚內容
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上班族如何提神|白領解乏提神的七大方法
2020-02-04
夏天快要到了,天氣悶熱,待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡,特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神,避開昏睡高峯期呢?不管你是因為什麼原因的昏睡,都可以試着用以下的方法獲得舒解或放鬆。1、拳頭按壓釋放疲憊...
核桃仁肉丁-|白領補腦佳品
2019-11-14
基本特點補脾益腎,健腦增智基本材料豬瘦肉150克,核桃6個,黃醬20克,1只雞蛋的蛋清,澱粉50克,花生油400克(實耗100克),香油10克,白糖、葱、姜、蒜、味精各少許。製法:豬肉切成小丁,加薑末、味精、香油拌勻。核桃去殼取仁,用開水燙...
熬夜的危害|白領必知的熬夜七大傷害
2020-04-20
從大學時代開始我加入“夜貓”一族,喜歡上了白天睡覺晚上思考的生活。曾經把年輕作為資本,整夜整夜的不睡覺,現在工作了雖然有所收斂,但依然不過12點睡不着。結果這幾年明顯的感覺到了身體大不如前。誠然,晚上安靜的壞境能...
辦公室減肥瘦身方法|女性白領辦公室瘦身操
2019-11-29
都市白領們由於久坐又沒時間運動,因此肥胖很容易“盯”上她們,吃藥?節食?通通不要,簡單的office運動就能幫白領們輕鬆解決贅肉。一、伸展運動這是能夠調節運動不均衡的肩膀,促進肩部,頸部,頭部血液循環的動作。將兩臂伸展至和...
社會學家解析男女微博相親熱|白領存嚴重婚姻危機
2019-12-04
歲末,各種徵婚帖子又佔據了網絡,剩男剩女們為能“有資本”回家與父母團聚想了各種辦法相親。速配、萬人相親、父母代相親、網絡徵婚還沒過時,微博相親的新方式又出現了。近日,搜狐CEO張朝陽在微博中發起“微博相親”活動,...
適合女性白領的豐胸減肥方法
2020-06-01
女性想要的不僅僅是完美的身材,當然也需要豐滿的胸部,大家知道怎麼擁有這些嗎?不知道的話,可以嘗試使用我們介紹的豐胸減肥方法哦!美胸魔法指壓時搭配以下的穴道,進行精油按摩,每次壓5秒,一次進行5~6個回合,更有神奇的功效。...
注意|10大飲食危機悄悄逼近白領
2020-03-30
日常吃飯,辦公一族或者忙於工作,抱怨沒時間,匆匆忙忙結束的吃飯動作,但是你是否想過10大飲食危機也在悄悄的逼近你呢,也許你渾然不知,但是卻在侵蝕着你的健康......辦公室一族整天忙於工作,連吃飯也經常胡亂應付。長期下來,飲...
情緒管理|八種情緒過度對白領的危害
2019-11-27
各個企業的白領人員在對於工作和生活上的壓力都很大,有的時候情緒很難收放自如。各種負面的情緒都對身體帶來不同的危害。為了提高生活質量,所以白領養生應該注意戒掉以下八個“過度”。1、消極過度當工作中出現失誤時,...
坐姿不當容易引起白領失眠
2020-04-24
最近一項調查發現,每五個失眠者中就有一個人患有肩背疼痛,女性較男性更容易發生這類情況,應及時保健。許多辦公一族在日常生活中都有坐姿不當的問題,造成肩背部肌肉勞損,結果產生肩背疼痛或僵硬等不適症狀,躺下睡覺時身體也...
提神醒腦的方法|上班族解乏提神的七大方法
2019-11-01
夏天快要到了,天氣悶熱,待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡,特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神,避開昏睡高峯期呢?不管你是因為什麼原因的昏睡,都可以試着用以下的方法獲得舒解或放鬆。1、拳頭按壓釋放疲憊...
養生保健 白領每日必做的 小動作
2020-02-18
很多白領一提到保健養生就搖頭,“工作忙死了,哪裏有時間關注健康,做保健養生啊”。其實這些都是藉口,只要有心,隨時可以擠出時間做一些適當的保健運動,保持自身健康狀況。醒來牀上五分鐘保健操一分鐘手指梳頭用雙手手指從前...
鼠標手 如何防治白領|鼠標手 的發生
2019-12-25
每當提起上班族最常見的疾病是哪些,可能我們隨口就能説出:頸椎病、肩周炎、鍵盤手……簡直是一堆堆的毛病説不盡更加難以解決,今天我們要説的就是其中這個鼠標手的防治方法。別因為太過依賴鼠標點擊,而讓你慢慢有了鼠標手...
教熬夜的白領如何美容養顏
2019-10-27
夜間肌膚護理卸粧篇滋潤成分預防U字區乾燥,最高效菜單的搭配祕訣1.使用後不粘膩的啫喱型是你的最佳選擇2.用能洗掉毛孔內污垢的去油配方法,來處理不易洗淨的液體粉底3.在U字區使用細膩的卸粧乳T字區的污漬要確保除淨:鼻頭兩...
上網白領應注意的護膚事宜
2020-03-28
生活中,上網已經成為人們娛樂休閒的一大內容。女性上網越來越普遍,上網時間也越來越長。據報道,在美國,女性上網人數已超過男性成為主力軍。然而,在女性快樂地與網絡親密接觸的過程中,是否知道如何進行健康上網嗎?①面部防...
心肌勞損|白領需辨別心肌勞損與心肌勞累
2020-03-29
據報道,普遍的白領工作者工作忙碌,並需要在事業和家庭之間周旋。一半以上被訪者每週體育鍛煉時間不足三小時,極少數人根本沒有時間從事體育鍛煉。高達七成的被訪者抱怨工作壓力大。專家建議,白領工作者應該學會品味生活,工...
恢復大腦疲勞白領海蔘撈飯
2020-10-16
腦力勞動者,用腦過度,就會有疲勞期,休息時不防吃些海蔘滋補一下身體,這道海蔘撈飯,配上西蘭花、胡蘿蔔等食材,吃起來口感超彈,散發着淡淡的清香。【恢復大腦疲勞白領海蔘撈飯】主料:高壓海蔘2只、沒想稻五常大米100g、西蘭...
9個適合白領女性的運動減肥方法
2020-04-11
運動減肥方法1:輕緩的運動着手開始天氣回暖,正是做運動減肥的好時機。一開始最好是選擇一些簡單輕鬆的運動方法,不要一下子給自己定下過高的目標。例如,規定自己每天早上都要跑步30分鐘,給自己的身體帶來過大的負擔與壓力,...
白領抗疲勞飲食六大原則
2020-05-28
核心提示:如果説能夠解釋疲勞的原因在我們看來是正常的,那麼,當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時,我們就會很擔憂。下面六種抗疲勞飲食方法,也許會讓您在忙碌的工作中精力倍增哦。1.飲食平衡是關鍵平衡的飲食...
冬季適合白領女性的健身運動
2020-06-12
冬天寒冷的氣息讓人們不想動,大家都躲在温室內或呆在被窩裏,其實冬天也需要適當的運動,適當的運動能促進血液循環、提高免疫力的效果,那麼,寒冷的冬季適合哪些運動呢,接下來,本站小編就為大家帶來冬季健康運動方法,讓你冬季健...
5大減肥方法最適合白領
2019-12-19
白領不明白怎麼完美身材嗎?大家不妨嘗試我們下面介紹的一些減肥方法哦!絕對管用哦!1、學會自己烹調有一項研究顯示:外賣中含有的熱量比自己在家烹調的食物多出60%。可能是因為外賣所使用的烹飪原料熱量較高,例如,外賣可...
白領跳繩可以減肥嗎
2019-12-17
跳繩減肥運動適合白領一族跳繩曾一度被認為是小孩的運動。然而英國跳繩協會表示,跳繩也是非常適合白領的一項簡單有氧運動。“不少白領長時間地坐在辦公室工作可能會導致弓身駝背、心臟功能減退。此外,因為身體不正,關節...
強迫症|白領上班族們患強迫症的原因
2020-03-20
在網上開展的《辦公室一族,你是否有強迫症狀?》的調查顯示,超八成調查者都表示自己有不同程度的強迫症狀。調查中,“你認為自己是否具有強迫症狀”這一問題,近三成網友表示“有,且經常強迫自己做一些非必要的事情”;超過五成...
讓白領精神一整天|12種食物安神補腦
2020-06-05
白領上班族吃什麼好?大腦是控制身體動作、情緒思維的重要器官,但隨着年齡增長,腦細胞損耗及死亡增加,腦部功能便會逐漸衰退,出現記憶力下降及認知力變差等情況。下面給大家推薦了12種醒腦食物,讓讓白領精神一整天!一、南瓜綠...
失眠怎麼辦|白領亞健康失眠的成因及對策
2020-01-23
亞健康失眠似乎特別“鍾愛”白領人羣,“失眠”甚至成為了白領身份的又一標籤。是否患上失眠症,做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠質量極度關注並感到焦慮呢?白天工作時是不是時常會覺得情緒不佳?或者,時常會...
白領女性小心|冷房病
2020-02-18
最近,“冷房病”(也稱為“冷房綜合徵”)襲擊辦公樓宇內的白領女性,導致頻現“病西施”。其實,治療方法很簡單。專家建議,首先應調高空調温度,其次在空調間裏常披件小外套,臨睡前先泡個熱水澡等都能有效改善“冷房病”症狀。...
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