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女人要常吃的美白食物
2018-10-26
莧菜去下巴黑印莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄,能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒,尤其能腸濕毒。以莧菜加蒜頭煲個半小時成濃湯飲用,可令皮膚更滑溜。莧菜藥性温和,日日飲用也可。蓮子百合粥健肺美膚美白肌膚非...
美容要常吃養心的食物
2020-01-12
人的面部血管尤為豐富,心的正常運行,在面部尤能表現,心主血脈的功能正常,血脈就充盈,節律均勻,面部血管供血豐富,則面色紅潤光澤。反之,心主血脈的功能失常,影響了血液的正常運行,就會出現血液運行不暢、面部血管供血不足,從而出...
低血糖症狀吃什麼好|低血糖女性要常吃這七種食物
2018-11-06
血糖指的是血液中的葡萄糖濃度,過高或者過低都會讓身體失去平衡。部分女性就一直受到低血糖的困擾,當葡萄糖濃度多低的時候,就會出現暈眩無力的症狀,危害生命健康。這類患者吃什麼好,這七種食物一定要常備身邊,能夠及時提升...
脾虛怎麼調理?吃什麼補脾胃最快最好?這四道菜女性要常吃
2019-03-02
像是有些老人、小孩兒以及女性朋友們可能會經常感冒或者是流鼻涕,這些都是脾虛的表現,因為脾虛的影響,吸收也是不夠好,在進補食物的時候,因為吸收不足,所以就會導致抵抗力下降,從而也更容易生病,那麼脾虛怎麼調理呢?吃什麼補...
什麼是鹼性食品|十大鹼性食品要常吃
2020-04-16
1.鹼性食品之核桃推薦理由:健腦,一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極7.為重要的賴氨酸,對大腦很有益。2.鹼性食品之蘑菇蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分,但熱量很低...
膠原蛋白的功效與作用|女性補充膠原蛋白要常吃這道菜
2018-10-18
秋分已經來了,那麼就意味着秋天也已經來了,這時候天氣漸漸的轉涼,大家早晚就要增添一下衣物了,但其實現在對於南方來説正是清爽的天氣,雖然説不用再靠空調續命了,但是如果遇到梅雨的天氣,整個空間裏都會濕露露的,整個人也是濕...
冬季做大巴車記得要常開窗
2020-07-18
冬季,很多人在坐長途車的過程中,會感到頭痛、頭暈、胸悶等身體不適的症狀。其實,這是汽車污染引起的中毒反應。造成這種現象的原因是車內空氣質量差,廢氣和微粒不能及時排出車外。特別是冬季乘車時人們習慣緊閉車窗以保持...
中醫按摩可祛斑|九個穴位要常按
2019-06-18
斑點是女人最痛恨的事情,一個美麗的女子臉上長了很多斑點,是一件很煞風景的事情。那麼,如何輕鬆祛斑?中醫按摩祛斑法可通過刺激穴位來達到祛斑的功效,比如説關元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三裏、...
臉容易出油是不是要常洗臉
2019-06-30
問:因油脂分泌旺盛造成的毛孔粗大,是不是要勤洗臉才對?答:很多人因為臉容易出油,就會拼命洗臉,事實上這是不對的。肌膚有自我保護能力,當你過度清潔帶走油脂,肌膚反而會分泌更多油脂來保護。如果真的覺得臉油油的很不舒服,洗...
女人吃什麼菜對腎好|夏季養腎要常吃4種菜
2020-03-19
夏天吃什麼菜對腎好山藥山藥是一種平性食物,入脾、肺、腎三經,具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精的功效,補而不燥,但凡凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等症狀,都能通過吃山藥來調理,並且還能治療肺虛痰嗽久咳、脾胃虛弱、食...
便祕吃什麼水果好|便祕要常吃這9種水果
2019-09-27
便祕是一類生活中人們經常遇到的疾病,它初期對於人體的影響不嚴重可是,後期病症加重時會引發很多其它的疾病。對於這一類疾病,小編接下來給大家介紹一些有關便祕食用水果,下面我們一起來看一下下文介紹吧。便祕吃什麼水果...
你平時都喜歡健身|那這個動作要常做對於瘦身減壓有奇效
2019-10-11
很多女性朋友應該到了夏天這樣的季節,可能很多時候除了上班之外,剩餘的時間都會泡在健身房裏,因為夏天是一個特別適合健身的季節;不過對於這樣天天都會進行健身鍛鍊的女性朋友們,你們的鍛鍊是否有效果呢?或者你們是不是都...
腎部保養|腎是人體的重要器官要常保養
2020-09-16
腎是我們人體最重要的器官之一,可是往往都是由於我們對腎臟不能夠做到好的保養,所以就容易患上各類的腎病,像腎炎,腎癌等。還有的時候,腎虛會導致出現頭髮早白,腰痛,耳鳴等現象。所以説保養腎臟對於我們人體來説有着非常重大...
孕期如何避免便祕|這些東西一定要常吃
2018-09-30
女人在孕期的時候非常容易出現便祕的情況,而且一旦排便不順暢,對於胎兒的成長也會帶來一定的影響,所以要及時避免便祕的情況,下面小編就給大家介紹一些可以預防便祕的食物,一起來看看吧。香蕉香蕉我們都知道它具有排便,預防...
女人身體虛怕冷吃什麼|冬天要常吃3種食物
2020-08-04
女人身體虛怕冷吃什麼好生薑生薑性微温,具有散寒發汗,温中止嘔,温肺止咳的作用,可以用於治療風寒感冒,胃寒疼痛,寒性嘔吐等症狀者,怕冷的女性朋友在冬天可以常喝些薑茶,薑湯,能促進血液循環,起到暖身的效果。推薦食譜:紅糖薑湯紅...
宮寒女人吃什麼好|暖宮飲食要常吃
2021-02-21
網上流傳這種説法“十個女性九個宮寒”,女性宮寒嚴重者會導致不孕,所以想好孕的女性就要先調理好子宮環境。治療宮寒出了儘量避免接觸生冷的東西之後,還需要在飲食上調理。那麼宮寒女人吃什麼好呢?接下來為大家詳細介紹,供...
想要減少各種子宮疾病|這三類東西要常吃
2018-12-12
女性子宮的健康狀態,需要你去養,吃是最直接的養子宮方式,多吃一些對子宮的保健有好處的東西,不僅可以讓你更有女人味兒,同時,你也可以有效地減少各種子宮疾病的發生。這幾類個食物,你要多吃哦。第一類:帶給子宮温暖的食物女性...
中醫按摩如何可祛斑|九個穴位要常按
2019-06-17
斑點是女人最痛恨的事情,一個美麗的女子臉上長了很多斑點,是一件很煞風景的事情。那麼,如何輕鬆祛斑?中醫按摩祛斑法可通過刺激穴位來達到祛斑的功效,比如説關元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三裏、...
胃寒病人養胃|平時要常吃3種暖胃粥
2020-07-04
胃寒吃什麼粥暖胃胃寒,一般是由於生冷的食物吃太多,或是寒邪直中所致,患者一般會有胃脘疼痛,得温痛減,嘔吐清涎,口淡喜熱飲,消化不好等症狀。而胃寒的治療“養”才是重中之重,患者平時可以多喝些養生粥,一來營養比較全面,二來容...
久坐久站的白領|要常做提肛運動
2019-07-09
專家介紹,久坐久站的工作人員,應加強體育鍛煉,適當變換工作體位,運動時更需要側重下肢的運動,以改善血液循環。可以利用工作間隙做一做提肛運動,每次30至50下為宜,增加肛門周圍肌肉的收縮力,促進局部血液循環。便祕患者應該到...
食醋養生妙用|要常吃醋
2020-02-25
食醋養生妙用,教你健康飲食醋作為日常的調味品,我們似乎不認為它有什麼特殊的用途。但最近的一份研究發現,醋除了可以讓肉質變軟,給魚肉去腥以外,還具有預防和改善高血壓、高血脂和高血糖、減輕疲勞等用途。日本大學醫學系...
日常防曬很重要
2019-11-20
長時間強烈的紫外線照射會引起紅斑、刺痛等曬傷症狀,而且容易導致皮膚色素沉着、曬斑、老化、粗糙、失去彈性等,是美容的大敵。黑色素是抵禦紫外線的物質,一般來講,膚色黑的人皮膚中黑色素較多,可以選用防曬係數較低的防曬...
非常重要的4個生活常識|你一定要記住!
2022-07-24
大家好,今天這一期跟大家分享四個非常重要的生活常識,你一定要記住!生活中有很多常識,但常常被我們忽略掉,掌握這些生活常識,很有可能會讓你遠離致命的風險。1、感冒藥,退燒藥,鎮痛藥同時使用,可能會導致肝衰竭。撲熱息痛,也叫...
日常五大常見飲食誤區要注意
2019-12-26
許多人都認為吃素可以長壽,長期不沾葷腥,有資料顯示,國內有人對終身清淡素食的645名寺廟和尚體檢發現,有46.5的和尚患有慢性疾病,其中34.3%的慢性疾病與長期營養不良有關。據調查,長期吃素會造成營養素缺乏。主要是優質蛋白...
孕婦常常失眠|要如何改善睡眠
2019-01-17
孕婦在孕期的時候總是會遇到一些比較棘手的問題,失眠就是生活中比較常見的情況,那麼你知道孕婦失眠之後,要如何改善睡眠嗎?如果你不清楚的話,接下來就讓小編來告訴你吧。要點一:營造良好的睡眠環境睡眠環境對於孕婦的睡眠...
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