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 春季很容易就會上火，有心火人羣，不防吃些苦瓜祛火，今天推薦一道芝麻醬拌苦瓜，簡單的處理一下，加入芝麻以及少許白糖，一道清爽的小菜就做好了。【清熱祛心火食譜芝麻醬拌苦瓜】主料：苦瓜100g、輔料：芝麻醬適量、鹽適量、白糖...

美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇。一、山藥枸杞粥——除色斑原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖1...

身體虛火吃什麼好1.多攝取水分在日常生活中，多喝水是預防上火以及預防各種疾病的有效途徑，同時專家也指出，多補充水分可幫助我們有效的起到預防以及治療上火症狀的作用。很多人之所以會上火多半是體內極度缺水所導致，長時...

消斑祛斑都講究內調外養，下面五款中醫的食譜或許能幫你冶標又治本，不妨來看看。1、消“斑”行動之一——八寶甜蜜粥原料香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。做法取一個乾淨沙鍋，除...

夏天補血補氣吃什麼最好氣血是人體內最需要的一種基礎物質，尤其是女性朋友，由於生理性失血，即便在夏季也要吃些補氣血的食物，那麼，夏天補血補氣吃什麼最好？三款家庭食譜不妨試試：紅棗泡水紅棗6-10顆，桂圓3-8顆，枸杞子一小把；將...

一、山藥枸杞粥——除色斑山藥枸杞粥——除色斑原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。製作程序：1.粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。2.新鮮山藥去皮，刮洗...

健康的皮膚應該是光滑、豐潤、細膩，並且具有彈性的，能保持皮膚組織細胞旺盛的新陳代謝和良好的儲水功能。潤膚是使臉部及全身的皮膚潤澤白膩。女性皮膚以柔嫩為美，如果女性皮膚表面粗糙、毛孔粗大、真皮增厚、乾燥脱屑無...

很多MM都苦惱臉上總是斑斑點點的，該怎麼辦呢?不用擔心，今天為大家準備了5款美白祛斑食譜，您不妨試試。枸杞酒釀蛋方法是：準備好5克枸杞，200克酒釀，50克鵪鶉蛋。先將200克酒釀煮開之後，再加入5克枸杞和適量的冰糖和50克攪拌均...

健脾祛濕吃什麼好？老年人身體機能樣樣不如年輕時候，所以應該更加註重養生。健脾祛濕是老年人養生的一個重點，下面就推薦9款老年人健脾祛濕食譜，一起來看看吧。1、蘋果枸杞紅糖小米粥蘋果1個、小米50g、紅糖適量、枸杞適量...

臉上一旦出現了斑斑點點就會讓美麗的容貌失去光彩，讓人失去原有的自信。怎樣祛斑美白有效呢？今天小編教你兩款祛斑美白食譜，有效祛斑美白，一起來看看吧！一、冰糖芝麻銀耳羹材料：黑芝麻30克，銀耳和冰糖各20克，黑芝麻去雜質再炒...

消斑祛斑都講究內調外養，下面為您介紹了五款中醫的食譜或許能幫你冶標又治本，讓你吃出美麗容顏，不妨來看看，一起學習學習吧！1、祛斑行動之一——八寶甜蜜粥原料：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡...

明星的豐胸，到底是哪一種效果更有效果？我們不得而知，先看一下，紫薇格格的方法吧。豐胸食譜--蘆筍手卷材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。做法：將以上材料燙熱，放入紫菜中捲起。作用成份：含激發女性荷爾蒙分泌...

春天一到，萬物復甦，生機勃勃，氣温升高，但與此同時“春火”也會緊接着上來，要不及時“降火”的話，會對人體健康造成影響。中醫認為，初春“降火”可通過一些飲食進行。下面就為大家介紹下可降火的五種食療方：1、去肝火&mdas...

對於絕大多數的女性朋友來説，美白祛斑是必不可少的，想要讓自己的肌膚變得光鮮亮麗，可不是光靠化粧品就能解決的，還要注意自己的飲食。低碳飲食已經成為當今社會的飲食潮流，那些少油脂的食物能夠更加徹底地清除我們體內的毒...

鼻子上火了吃什麼降火很多人到了夏天都很喜歡吃燒烤，所以特別容易上火，而鼻子上火了就容易出現流鼻血，長痘，乾燥，長泡，腫痛等等症狀，那麼，鼻子上火了吃什麼降火？枇杷雪梨冰糖水雪梨一隻，枇杷三隻，冰糖少量，枸杞子五顆；雪梨用鹽搓洗...

體內毒素積壓、內分泌失調，痘痘、痤瘡説來就來。你需要給身體來一次排毒降火的大掃除工作。排毒降火祛痘食譜來幫你。1、綠豆薏苡仁湯綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要...

3種食物消食火山楂山楂是最好的幫助消化的食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物變成最容易讓我們吸收的營養物質，並把不利因素屏蔽掉。不光對肉類有效，辣椒也不例外，山楂的收斂特性可以極大程度地減緩辣味對...

常吃以下四種養心食物，可清熱瀉火，但常吃易傷體內陽氣，建議一週吃2-3次，另體質寒涼、脾胃虛弱如手腳冰冷、易腹瀉者，不適合吃。夏天是陽氣最旺盛季節，五行中屬火，對應的五臟是心，因此心火易旺盛，耗氣傷陰，導致臉部紅熱、心浮氣...

夏季怎麼去火？夏天多喝温熱的白開水，或喝烏梅汁生津，以及綠豆、薏仁，有助消暑，並儘量吃時令蔬果攝取水分與營養，例如西瓜。至於性寒的涼茶，只能在天氣熱、大量流汗時喝一些，不宜常喝，否則腸胃負擔太大，進而導致腹瀉。1、西瓜皮...

哺乳期上火嚴重吃什麼降火雪梨銀耳蓮子湯雪梨、銀耳、蓮子、冰糖適量。銀耳用水泡發，蓮子也用清水浸泡，雪梨洗乾淨，去皮切成塊，將材料一起放到鍋裏，加適量清水，大火燉開後轉小火1小時即可。作用：清熱潤肺，滋陰生津，美容嫩膚。...

相信很多孕婦都受上火的困惱吧，那麼孕婦要怎麼去火呢？從飲食下手的話，孕婦吃什麼能去火？哪些水果是能夠幫助孕婦去火的呢？不妨跟着小編來好好的瞭解下吧！家裏有孕婦要收藏起來哦！孕婦去火食譜一，清淡去火湯材料：文蛤200克，豆腐1...

進入秋季之後醫院的病人開始增多了，有感冒的也有鼻炎的，大部分的人都是因為不適合或者是因為天氣過於乾燥所致。其實想要健康的過完秋季就應該學會養生，秋季的養生重點在於防秋燥避免呼吸道疾病找上門來，飲食是我們最好的...

現代人都非常的重視自己的身體健康，很多人都制定了自己的養生計劃，但是不同的人要根據自身的情況來選擇合適的方法!很多的人都會出現肝火旺的症狀，你們知道肝火旺的面部的症狀都有哪些嗎，女人肝火旺的症狀又是什麼呢，一起...

 餃子夏天常吃的，餃子餡料可以隨意搭配，那在夏季最常吃的苦瓜配上紅蘿蔔，兩者搭配做餃子，味道還不錯，想吃的朋友可以一試哦。【清熱祛心火苦瓜餃子】主料：苦瓜200g、五花肉1碗、紅蘿蔔30g、餃子皮100g、輔料：麻油適量、鹽適...

 乾燥的天氣，讓體內的濕氣無法排出，不如吃道辣炒藕丁，辣的過癮，全身汗濕一片，是不已經排毒了，這個脆香可口的小菜，大家試試吧！【夏季祛濕食譜香辣藕丁】主料：蓮藕350g、輔料：生薑大蒜子適量、小葱適量、幹辣椒適量、鹽5g、生抽...