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幫助睡眠的安神瑜伽|三個體態讓女生身心放鬆
2018-09-29
女生最傷害身體的無疑是糟糕的睡眠,晚上睡不好經常是由於身體僵硬、壓力緊張還有手機的誘惑。此時做上一組安神瑜伽可以讓你在深長的呼吸中逐漸緩和身心,在練習的過程中也能夠自然地放下手機進入到寧神的狀態,促進你的睡...
紅棗養血安神抗衰老
2019-10-08
美顏密碼紅棗具有補氣健脾的功效,李時珍曾稱其為“脾之果”,脾病患者最宜食用。紅棗又能養血安神,治療氣血不足之心悸失眠,或悲傷欲哭、不能自主之髒躁證。此外,紅棗還能延緩衰老,正如俗語所言:“年年月月吃紅棗,雖增歲齡不...
茯苓百合|滋養安神
2018-10-20
越來越多的白領女性發現自己容易疲勞、易發脾氣、出汗、失眠、精力下降,竟然和更年期症狀類似。難道更年期提前來臨了嗎?其實,這是一種抑鬱情緒,也稱為“神經衰弱”。白領女性工作緊張,又多數是腦力勞動,更容易導致這種疾...
多吃棗子有什麼好處|養血安神排毒養肝
2020-04-19
棗子味道香甜,吃法多樣,受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是:“多吃棗子有什麼好處養血安神排毒養肝”,一起來看下吧!首先來看下多吃棗子有什麼好處補氣養血紅棗的補血作用非常好,我們在做美食的時候放一些紅棗在...
蓮子心的功效與作用|蓮子可以養生安神
2019-01-18
老年人吃些蓮子可以養生安神。民間相傳古時有一位夫人,因失眠日久而求治於一個道姑,道姑隨手一指水中荷花,稱那形如睡蓮,可治不眠之症。於是,失眠者在荷花中找到蓮蓬,剝出蓮子食之,終得安睡。《紅樓夢》五十二回中提到建蓮紅...
水果的營養價值|8款水果驚人的安神效果
2019-11-27
水果是我們經常食用的食物,它種類非常多,而且含有非常豐富的維生素和各種礦物質,營養價值非常高,而且有些水果還有安神的功效。那麼你知道水果有安神的功效嗎?今天小編就向大家介紹8款水果讓你安眠一整夜,趕緊來看看吧!1、荔...
小暑吃它,強心安神,清熱去火,滋養補虛,舒服一個
2019-05-16
2017/7/7小暑小暑,是24節氣之第11個節氣。暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。(但是已經很熱了喂!)小暑是人體陽氣最旺盛的時候,“春夏養陽”。小暑雖不是一年中最炎熱的季節,但緊接着就是一年中最熱的季節大暑,民間...
秋季喝什麼茶幫助睡眠|3種花茶有助安神
2020-10-04
秋季喝什麼茶幫助睡眠秋天空氣中的水分減少,人體內水分過度蒸發,導致陰津耗損,進而會出現咽乾舌燥、皮膚脱髮、鼻出血等等表現,抵抗力弱一些的人,會因不太適應而出現心神不寧,失眠的症狀,那麼,秋天失眠怎麼治?不妨常喝些安神茶...
涼拌黃瓜的做法|健腦安神降血糖
2020-08-11
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安神除煩|黃花魚的做法和功效作用介紹
2021-02-14
黃花魚,是我們經常食用的一種食物,其營養價值很高,含有蛋白質、脂肪、維生素B1、B2等營養元素。那麼,大家知道黃花魚的做法嗎?下面小編就為大家詳細介紹一下。黃花魚的做法黃花魚簡介黃花魚又名黃魚。生於東海中,魚頭中有兩...
孕婦失眠吃什麼安神|喝3種粥不僅助眠還安胎
2020-09-07
孕婦失眠吃什麼安神助眠小米紅棗粥小米50克,紅棗50克,小米洗乾淨,用鍋煮沸,再把洗乾淨的紅棗放進去,繼續用大火煮沸,再轉成小火慢慢熬,至粥粘稠。作用:養胃、養顏、安神助眠,有胎兒益智。核桃芝麻粥核桃仁20克、黑芝麻粉10克、...
五味安神顆粒的功效與作用和營養價值
2021-06-05
·產品名稱:五味安神顆粒·產品分類:藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱:·批准文號:國藥準字B20020354·主要規格:每袋裝9g...
雜糧有哪些|雜糧可健脾安神滋陰補腎
2019-04-19
隨着城市化進程的加快,城市裏的人吃的東西越來越精,五穀雜糧離他們越來越遠。但是,少了雜糧會使身體的提抗能力下降,下面小編帶你認識一下雜糧對人體的作用。1、小米:性味甘、鹹,微寒,具有滋養腎氣、健脾胃、清虛熱及安眠等...
安神健腦|看看香蕉什麼時候吃最好
2020-06-28
在日常生活中,香蕉是非常普遍的,也是備受大家喜愛的一種水果。但是,大家知道香蕉什麼時候吃最好嗎?吃香蕉有什麼好處呢?下面小編就為大家詳細介紹一下,感興趣的朋友們一起來看看這些實用的信息吧。吃香蕉有什麼好處?香蕉什麼...
更年期失眠吃什麼好|5種安神的食物
2020-07-27
更年期失眠吃什麼好牛奶説到失眠最簡單的方法就是每天睡前喝杯温牛奶,不僅可以縮短入睡的時間,還能提高睡眠的質量,這主要是因為牛奶可以促進大腦分泌色氨酸,令人產生睏倦的感覺,另外,更年期的女性由於鈣流失嚴重,喝牛奶可以...
吃蓮子有什麼好處|強心安神防癌抗癌
2019-07-21
蓮子營養極豐富味道又清香,是眾所周知的事。下面要給大家分享的內容是:“吃蓮子有什麼好處強心安神防癌抗癌”,一起來看下吧!首先來看下吃蓮子有什麼好處:防癌抗癌蓮子善於補五臟不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子...
栗子粟米粥 益氣安神 治療腰腿軟弱無力
2019-07-13
這道栗子粟米粥中栗子味甘性温,生食或熟食栗子都有治療腰腿軟弱無力、尿頻以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉等作用。栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病,是抗...
大花剪秋羅的功效與作用
2020-10-03
【拼音名】DàHuāJiǎnQiūLuó【別名】山紅花、剪秋羅、小尖葉參【來源】藥材基源:為石竹科植物大花剪秋羅的根及全草。拉丁植物動物礦物名:LychnisfulgensFisch.採收和儲藏:秋後採根及全草,去雜質,鮮用或曬...
紅棗銀耳湯補血養顏|安神功效是女生最佳補品
2018-10-22
銀耳有着很好在滋陰效果,女生食用可以滋養容顏,補充氣血,強健身體。它經常被做成各種燉品和甜點,每天吃上一點,讓女性保持年輕活力。紅棗的滋補作用1、補氣美容很多女生雖然皮膚不黑,但是臉色暗黃,就會有顯得十分憔悴,人也老...
安神補腦的食物有哪些|十類食物有益大腦健康
2020-12-18
安神補腦的食物有哪些1、蛋類。豐富的蛋白質是大腦必需補充的營養物質,是天然食物中最優良的蛋白質之一,有助於提高記憶力,補充勞損厲害的腦力。2、花生醬。大家很少聽過花生醬都可以補腦吧,但是花生醬中有豐富的維生素A...
老年人安神養神多吃蓮子|有利於助消化降血壓
2019-11-25
對於很多老年人,飲食上要特別的注意一下,畢竟年齡大了之後呢,胃口都不是很好,需要一些能夠幫助消化對食物,多吃一些富含有營養的飲食,有利於身體大家的健康的,生活中多吃一些蓮子效果很好的,因為目前來説用蓮子的做法也是很多...
明目安神|茶葉枕頭的好處介紹
2019-02-19
...
茯苓的功效與作用|茯苓有安神健脾的功效但也有禁忌
2018-10-20
提到茯苓,許多人想到的都是拿茯苓磨成粉,然後作為面膜來使用,這樣對於女性的肌膚有提白的作用。但是你知道嗎?其實茯苓的功效與作用有許多,而且不管什麼季節使用的話都是可以發揮它的功效與作用的,那麼茯苓的功效與作用到...
女生一呼一吸便可養顏美容|香水安神令人開心到爆
2018-07-29
其實,從古延續至今,我們都提倡養生要從性、命兩方面入手,而香的話,它就恰恰具有了我們養性的這麼一個作用。在中醫的藥學中,香就被視為我們人類養生養性的藥引,並且最終也形成了香藥同源的一個古老傳統。大家應該知道,香一直...
巧用安神湯|讓你告別頑固性失眠
2023-11-10
酸棗仁湯,又名安神湯,中醫方劑名稱。為安神劑,具有安神養血,清熱除煩之功效。主治肝血不足,虛熱內擾之證。常見表現為虛煩失眠,心悸不安,頭目眩暈,咽乾口燥,舌紅,脈弦細。臨牀常用於治療神經衰弱、心神經官能症、更年期綜合徵等...
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