懷胎十月是一個神奇的歷程，這一歷程是一天天走過來的，是一件件細碎的小事連接的，對於孕婦，生活的方方面面都會影響腹中的胎兒，因此孕婦應注意生活中每個細小的環節，並耐心地應對，讓孕期生活輕鬆愉快。
1、孕婦需要充足的睡眠與適當的休息。晚上至少睡8小時，中午最好休息片刻。均以側卧為宜，妊娠子宮往往右旋，左側卧便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤血液循環，以提高胎兒的血供。
2、妊娠以後，應避免重體力勞動，可做些日常家務，但要注意避免腹部受撞擊，不提過重物件。
3、孕婦穿的衣服要寬鬆，式樣簡單而寒暖適宜。
4、孕婦需要增加營養，飲食要均勻，多樣化，易於消化，富於蛋白質和維生素，並且應多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以利通便。
妊娠後半期中，比較理想的膳食是每天用糧8兩-1斤，肉魚2-4兩，蔬菜1斤（多品種），雞蛋2-3個或豆製品2-3兩，植物油半兩，牛奶半磅，水果1-2個，每週加食黑木耳、紫菜、海帶一次。另外，還需補充一些鐵劑、鈣劑及維生素D，才能萬無一失。
總之，妊娠是一個讓人既喜且憂的生理過程，準媽媽保持健康的心態關愛自己就是關愛孩子。
孕期頭痛的注意事項
頭痛一般來説是非常常見的疾病，無論是發燒感冒還是體質虛弱都可能會出現頭痛的情況，對於平常人來説，如果出現頭痛的情況，可以去吃一些止痛藥，或者是吃一些西藥都可以達到治療的效果，但是如果頭痛是出現在一個孕婦的身上的話，就不是吃藥那麼簡單的事情了，因為在孕期用藥的話，是必須要謹慎的，否則任何一種藥物都可能對腹中的胎兒造成無法預計的影響的，所以如果是在懷孕期間出現頭痛的情況的話，就要多注意一些基本的情況。
首先在治療上不要盲目的去服用一些止痛的藥物，因為這種藥物都是含有一定的刺激性作用的，所以很有可能會對孩子造成影響，正確的做法應該是去醫院進行就診，並告知醫生自己懷孕的情況，這樣醫生就可以根據你的具體情況對你進行用藥治療，也不會傷害到孩子的。
其次在治療期間，在飲食上，不要吃過於辛辣刺激的食物，不要吃過於油膩的食物，不要吃過於鹹的食物，在飲食上，要以清淡的口味為主的，清淡的口味對於身體的恢復是有很好的幫助的。
再者在懷孕期間，除了在飲食上需要注意之外，還需要從生活方面需要注意的，在生活方面，儘量不要進行性生活，因為您現在是一名孕婦，需要為腹中胎兒着想的。不要有吸煙喝酒這些不良的嗜好。
孕婦的體質都是比較敏感的，所以平時的時候一定要多注意補充自己體內的維生素以及營養物質，這樣才可以保證自己的身體狀況處於一種最佳狀態，也就不會那麼容易得病的，當然如果真的是出現了頭痛一類的症狀的時候，可以適當的多喝水進行卧牀休息，對病情都是有一定的幫助的。
