很多懷孕的媽媽會問一種問題，懷孕媽媽可以游泳嗎？其實是可以的，但是要在適當的時期和環境，懷孕了畢竟是有許多要注意的！下面小編給你們講講孕媽媽游泳需要注意哪些事項呢？
諮詢醫生的建議是首要的。醫生會根據孕婦自身的狀況做出準確的判斷。在徵得醫生同意後，孕婦方可游泳。大概在生產前1個月，即懷孕第9個月要停止游泳，因為孕婦無法掌握髮生陣痛的確切時間。
在游泳前孕婦應進行全面的檢查，以確定身體是否有一場狀況。孕婦可以自行檢查陰道分泌物出現比平時明顯增多，是否有陰道流血，腹部和盆骨產生疼痛以及腹瀉、瘙癢、貧血等症狀，如果有這些異常狀況就一定要諮詢醫生的建議後再游泳。
要記住，孕婦游泳並不是為了提高自己的游泳水平，它最大的好處在於水的浮力可以減輕隆起的腹部所帶來的負擔，這樣可以輕鬆地進行較為自由的活動與鍛鍊。
游泳的最佳時段是上午10點到下午2點，因為在這一段時間裏子宮偶爾才會收縮一次。孕婦每週最好游泳2-3次，在水中若是有腹部繃緊或身體疲憊的感覺，就要立刻休息。
對孕婦來説，游泳過程大致可分為準備活動、正是運動和整理運動這幾個階段。在1小時的時間內按照順序進行上述幾項活動，就不會給身體帶來過重的負擔。此外，以前不會游泳的人還可以酌情減少游泳的時間。
孕媽媽要注意以下問題：
1、孕婦游泳的最佳時間是5-7個月，夏天沒什麼，就是冬天一定要注意水温，別感冒了。
2、游泳可以幫助肌肉放鬆，減輕關節的負荷，促進血液流通，據説對寶寶的神經系統有好處。
3、最好是蛙泳，時間也不宜過長。注意安全，別在游泳池裏摔倒了。
4、有助於順產哦，產程可以減少一半呢，還可以幫助調整胎位。
5、當然還是要注意下水質啦！
