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保濕自助餐|定食玻尿酸原液
2018-11-01
玻尿酸對絕大多數人來説似乎是“最熟悉的陌生人”,只要提到“保濕”、“抗老”便會看到它的身影,但是我們又不是真正瞭解它的用法,今天就一起走近玻尿酸,揭開它的神祕面紗。玻尿酸的原始定義玻尿酸又稱透明質酸、醣醛酸Hy...
合理膳食比例分配|健康飲食要遵循二八定律
2020-08-18
要想不得病,最好吃粗糧成了近年來的一種流行觀點。其實,粗糧和細糧各有好處:粗糧含有大量不溶性膳食纖維,能改善胃腸微生物菌落,產生的熱量也比較低;細糧裏的膳食纖維是可溶的,熱量較高,但它的蛋白質、氨基酸等含量要比粗糧...
這些健康飲食搭配|你一定要知
2020-08-08
一、食物多樣,穀類為主,粗細搭配人類的食物是多種多樣的。各種食物所含的營養成分不完全相同,每種食物都至少可提供一種營養物質。平衡膳食必須由多種食物組成,才能滿足人體各種營養需求,達到合理營養、促進健康的目的。谷...
高考前飲食|高考前一定要吃的8種食物
2019-11-16
2013年的高考即將到來了,很多考生也開始進入了緊張的備戰,很多考生甚至會出現緊張、壓力、神經衰弱的狀態,作為後勤的家長,這個時候一定要注意孩子的飲食,下面就來了解一下考前一定要吃的8種食物。動物內臟類動物的心、腦...
冬季飲食小常識|三類保健食物一定不得少
2021-04-14
冬季天氣寒冷,陰盛陽衰。寒冷的氣温,機體的生理功能和食慾等均會發生變化,合理的調整飲食,保證人體必需營養素的充足,提高人的耐寒能力和免疫能力,順利的越冬是非常必要的,在補充營養的時候我們要先弄清楚這個食物的屬性,下面...
夏季飲食常識介紹|夏天飲食禁忌一定要牢記哦
2019-01-25
夏季飲食需要注意什麼?適量攝取酸味食物:酸味的食物如天然釀造醋、檸檬、山楂、烏梅、李子、蔓越莓、藍莓、覆盆子、優格、泡菜…等,不但能夠生津止渴,使人脾胃大開,還可以抑制微生物繁殖,有極佳的殺菌功效,對於預防...
山藥是什麼東西|山藥一定不要和這些食物同食哦
2019-07-28
山藥又稱薯蕷,是一種常見的食材。山藥含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及維生素等多種營養成分、澱粉酶、膽鹼、粘液汁酶及薯蕷皂苷等。其中的澱粉酶又叫消化素,能分解澱粉等物質,若與鹼性物質相...
3便祕食療方|輕鬆搞定便祕
2019-10-20
便祕是一種十分常見的病症,在人的一生中,幾乎每個人都曾患過便祕。以往治療便祕的方法多半是以瀉為主,瀉劑雖然可以通便,但用藥之後往往又出現繼發性便祕。同時,瀉藥可使身體丟失大量水分和電解質,容易引起機體的水和電解質...
由血型來決定你的減肥食譜
2018-10-10
>>>推薦:專為懶人推薦的7日瘦身湯大全一、A型血的食譜建議A型血是第二種最多見的血型,與O型血人比較,A型血的人消化器官要弱得多。適合食物:A型血的人的祖先是最先從事農耕作物的,相當適應以素食為主的食譜,豆腐、黃豆、雞...
怎麼飲食才能減肥|根據7大飲食指南制定飲食計劃
2020-03-20
一、低熱量飲食與減肥的關係如今肥胖不僅僅只是一個外觀的問題,還被看做是一種慢性疾病,所以飲食減肥的目的,不僅在於調整飲食內容以降低熱量,也包含預防心血管疾病、高血壓及糖尿病等危險併發症的發生。許多人對於低熱量...
食品保質期是如何確定的
2019-11-15
看生產日期和保質期是很多人挑選食品時最基本的原則。在遵守國家各類食品安全標準的前提下,食品的保質期是廠家根據產品的情況制定的,但前提是廠家已做了相關保質期實驗,確保在這段時間內,該食品是安全可以食用的。從法律...
鍼灸減肥食譜|鍼灸減肥食譜的制定原則
2020-05-24
現實生活中,飲食習慣和生活規律對於減肥效果有很大影響的。特別鍼灸減肥之後,不合理的飲食極易反彈。因此鍼灸減肥之後一定要注意合理飲食。那麼鍼灸減肥吃哪些呢?鍼灸減肥食譜的制定原則原則一、雖然是減肥,但在飲食上不...
食療治咳嗽|咳嗽不一定要吃藥幾個食療輕鬆搞定
2019-04-13
咳嗽的因素是比較多的。感冒和發燒等都會導致咳嗽的發生。所以,通過注射的傳統方法來治療咳嗽,但是抗生素,各種消炎藥,對內臟都有一定的副作用。為了通過健康、科學、綠色的方法治療咳嗽,食療是最好的方法。那麼,治療咳嗽的...
注意4點搞定挑食寶寶絕招
2021-11-10
小兒挑食問題很多家庭都會碰到!很多孩子都曾經這樣!所以,請你不要擔心,會好起來的。想想你自己,什麼時候最有食慾呢?什麼時候吃飯最香呢?是啊!要是你剛好運動過後肚子空空;要是你正好發現飯桌上是你最愛吃的糖醋排骨;要...
節食減肥一定要知道的8問題
2019-05-16
1、節食時需要補充維生素嗎?當然需要。節食難免帶來營養素攝入量的減少,除了維生素C因為吃蔬菜水果而增加,其他維生素很可能是供應下降的趨勢。所以每天在用餐時吃一粒複合營養素是明智的做法。2、前一天吃多了,後一天應...
健脾養胃|這五種食物一定要吃
2019-02-21
每種食材都能對應對某些疾病有幫助,當然也有很多食材都能對同一種症狀有幫助!對脾胃不好的人,什麼食物養胃健脾呢?什麼湯也能健脾養胃呢?今日小編一一為大家解惑,希望能夠幫助到大家!健脾養胃的食物1、糯米糯米富含B族維生素...
高考飲食搭配|考前一定要吃的8種食物
2020-09-11
高考到來了,很多考生也開始進入了緊張的備戰,很多考生甚至會出現緊張、壓力、神經衰弱的狀態,作為後勤的家長,這個時候一定要注意孩子的飲食,下面就來了解一下考前一定要吃的8種食物。1、動物內臟類動物的心、腦、肝、腎中...
夏季飲食健康小常識|八項飲食原則一定要注意
2020-09-12
夏季飲食健康小常識1、飲食以清淡為主夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營養、易消化的食物為佳,不要食用黏膩食品,以避免阻礙胃腸消化,同時,勿過飽過飢。夏季酷暑炎熱、高温濕重,吃苦味的食物能清泄暑熱,更可以健脾,增進食慾。如...
大姨媽 到來 七種食物一定別碰
2018-09-20
大姨媽的到來容易引起腹部絞痛、脹氣以及情緒波動,這稱自為經前綜合症(PMS),雖然目前沒有神奇的治癒良方,但是我們可以通過調節飲食來緩解痛經。拒絕以下幾種食物,可以幫你有效緩解經前綜合症(PMS)。1、加工食品快節奏的...
夏天健康飲食食譜|下面這些你一定會滿意
2021-06-04
熬過漫長而寒冷的冬季,又經過了萬物復甦的春節。我們迎來了又愛又恨的夏季!哎、、、夏天,一切的風景是那麼的美好啊!可是呢,也免不了炎魔的炙烤啊!夏天健康飲食食譜到了夏天,人不僅是心情會變得煩躁,脾氣也會暴漲啊!!!所以...
三種飲食減肥錯誤觀念一定要改
2019-09-30
減肥對於肥胖的人來説本來就是一件具有挑戰性的事,但不管用什幺方式配合減肥,第一步都是要從瞭解自己的飲食習慣,去改善做起。以下整理出一些有關飲食習慣錯誤的要點提供大家參考,希望大家都能在夏天來臨之前,成功瘦身!三...
孕中期注意事項及飲食|這些食物一定不能吃哦
2018-11-02
孕中期注意事項注意多休息到了懷孕中期,妊娠反應逐消失,孕媽媽的情緒也會逐漸轉好這個時候往往容易不知不覺的勞動過度。這個時候要安排好時間,經常休息休息。注意睡覺姿勢孕中期的時候肚子會漸漸的鼓起來,睡覺也就不如孕...
2017定安美食節閉幕|12萬人逛展會品美食賞民俗
2020-10-24
2017年定安美食文化節開幕式現場人民網海口5月30日電(記者毛雷)5月30日,2017年海南(定安)端午美食文化節在定安縣天九美食文化廣場,落下帷幕。以美食為媒,約有12萬人在3天多的時間裏雲集古城定安,共享了一場以美食為媒、文...
飲食內容決定皮膚白與黑
2021-11-21
有些食品會使皮膚變白維生素C能中斷黑色素生成的過程,可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而將其還原為多巴,並能降低血清銅氧化酶含量,影響酪氨酸酶的活性,從而干擾黑色素的生物合成。如果想使皮膚白晰,不妨多吃些富含維生素C...
春天一定要吃的10種排毒食物
2020-12-26
環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾,毒素長期在體內堆積,則會引發記憶力減退、面色灰黃、便祕、痔瘡等系統疾病。俗話説,藥補不如食補,常吃一些具有排毒功能的食品,幫助清理體內垃圾,會有...
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養生健康小知識|女性朋友多吃這些食物更健康美麗
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