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晨起兩式塑形操瘦腹又塑胸
2018-12-06
伸展式起牀時可以猶如章魚一樣,將身體無限打開,然後咻一下縮到最小,重複5次,可以幫助清醒頭腦。Stepl:吸氣,將四肢向外伸展到最長,有如伸懶腰一般。Step2:吐氣,將身體蜷縮到最小。收腹抬胸式仰卧時上腹如同夾了一個球,將胸部微...
兩式產後瘦身瑜伽|讓你從胖媽變辣媽
2018-10-07
生孩子是一件幸福的事情,即便從懷孕到生產整個過程無比艱辛,但還是未能夠阻止任何一個女人渴望成為母親的決心。很多人生完孩子之後,就要面臨身材走樣的苦惱。那麼要如何才能夠在生完小孩之後繼續保持好的身材,下面小編就...
零時尚2017春夏時尚|兩件式穿搭熱潮正式來襲!
2019-08-13
春分過去十幾天,温度還是那麼的任性,忽上忽下,讓穿羽絨服和穿連衣裙的人同時陷入了尷尬,這本就是一個兩件式穿搭的季節,你又何必強留過去或者越界未來呢?今天,小編攜手零時尚2017春夏新款,為大家展示一下兩件式的這股穿搭熱...
性生活知識|兩種不利於健康的性生活方式
2019-05-16
性生活是增進夫妻之間感情非常重要的一種方式,並且健康規律的性生活還能夠有助於人們身體的健康。然而在日常生活中人們有很多人的一些壞毛病不利於性生活,會嚴重的影響性生活的質量,進而影響身體的健康。由於對性科學的...
Angelababy正式迴歸“伐木累”|兩女即將帶隊開撕
2021-02-12
浙江衞視即將在今晚開播的《奔跑吧》第八期節目中,迎來Angelababy的迴歸。而這也是觀眾們的期待,胖男家族終於正式集結。而這也是Angelababy生子復出後的綜藝首秀,大家也期待她的首秀。盼星星盼月亮終於把Angelababy盼回...
兩式踢腿操踢出完美臀部
2019-04-03
將雙腿抬起無限向上延伸猶如漫步雲端。這項運動可以增強身體協調能力,雕塑腰、臀線條,讓你踢出完美的臀部來。Step1、仰卧,吸氣,雙手放於腰處支撐腿部伸向天空。Step2、左腿膝蓋朝頭部方向彎曲上提,右腿伸直朝向上,與身體...
兩種簡單的瑜伽運動減肥招式
2019-12-18
明白怎麼進行輕鬆的減肥嗎?不明白沒有關係,關鍵是大家要學習才行哦!下面我們給大家介紹瑜伽瘦身招式哦!想要使用這些減肥招式嗎?側三角式步驟:1、雙腳分開2倍半肩膀寬度,手臂從側面打開成平行直線。2、身體向左側。左手...
美人貓式兩大招|活化子宮卵巢美化背部線條
2020-02-05
每次做1~2回,每回10~15次呼吸。節奏為慢-慢。此動作可以活化子宮卵巢,改善子宮、骨盆傾斜問題,促進腋下淋巴循環,美化背部線條。Step1:四足跪姿,貓式,吸氣預備。Step2:吐氣,臀部往後延展,雙手往前延伸,胸口儘量貼近地板,額頭貼地。...
兩款最適合出遊的婉約韓式盤發DIY
2019-12-22
盤發提升側面美麗度留長的頭髮不想剪短,但是偶爾也想嘗試一下新造型,這時把頭髮收起,層次做出來,瞬間就有嶄新LOOK。step1+step2step1:邊扭邊繞將頭髮在腦後以旋轉的方式邊扭邊繞,然後用黑色髮卡固定。step2:髮尾的鬚鬚很重...
產後瑜伽5式減肥法|瘦身育兒兩不誤
2018-10-06
一、逗寶寶玩當你的寶寶還不會坐起來,只能躺着的時候,你可以一邊逗寶寶笑,一邊在寶寶的上面做瑜伽。1、跪立於牀上(或瑜伽墊)上,雙手撐起身體,使身體與平面平行,這時寶寶就在你的身體下方;2、左手向前平舉,同時右腳往後伸直...
兩性換位新嘗試|另一種方式打開《鳳囚凰》
2019-10-05
日前,古裝權謀愛情電視劇《鳳囚凰》正在湖南衞視熱播。宋國宮變山河破碎,小皇帝劉子業(張逸傑飾)慘遭下線,楚玉(關曉彤飾)被迫開始北上流亡,所有陰謀和善意在亂世風雲中被加劇,引發觀眾深切共鳴和廣泛探討。雄為鳳雌為凰,鳳...
瑜伽兩式助你排毒又減肥
2019-11-03
現在人很重視自己的保養,要知道當我們的體內毒素堆積排不出去的時候,就會引起很多肌膚問題。瑜伽就是很多人選擇休閒的一種方式。瑜伽不僅可以幫我們的塑造良好身形,還可以幫我們身體排毒。靠牆倒立式它促進身心的放鬆,舒...
韓式盤發裏的扎兩個辮子過程圖解
2018-10-07
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怎樣去黑頭收縮毛孔|這兩種方式才最有效
2018-09-19
在網上到處都是形形色色的去黑頭、收縮毛孔的產品,一時間也讓精緻的女孩不知道選擇什麼產品是好,那麼今天就來跟大家講一講,哪一種可以對我們更有幫助。一、洗臉神器洗臉神器最一款在網絡上爆紅的產品,但作用的原理其實也...
漸崩式輔導:教孩子作業|爸媽兩行淚
2018-12-05
新學期也開始了,以前的喪偶式教育也因時代的前進而發生改變,父親在孩子的教育中的角色也愈發凸顯,特別是在作業輔導上,更是拯救了很多已婚婦女。在網絡中也流傳着這麼一個甩鍋式育兒父親漸崩式輔導的詞彙,一直在外賺錢養家...
法式女性風情穿搭|兩件單品幫你搞定
2019-04-09
法國女性的優雅風情彷彿是天然而生的,在大銀幕上我們的看見的法國女性,每次都能夠繚繞上我們的心田。也許是當地的浪漫氣息給了她們最適合的環境,我們沒有辦法感同身受。但是她們慵懶隨性卻又精巧典雅的穿搭卻能夠讓我們...
兩個簡單體式|幫你檢測腰部健康
2019-07-30
現在社會,一方面隨着工作壓力的增加,另一方,因為加班熬夜的情況越來越頻繁,所以很多人出現了不同程度的腰部痠痛,肌肉勞損的症狀。像什麼腰椎間盤突出、腰椎疼痛以及腰肌勞損都接踵而來。有些人甚至還出現了二十歲的人,五十...
兩款條紋法式美甲|演繹粉藍的純淨
2019-04-09
夏天的美甲最適合少女造型,清新淡雅的糖果色成為主流。法式條紋同樣是美甲中經典的款式,優雅的條紋可以讓各種顏色搭配在一起。今天和大家分享的兩款美甲分別是以粉色和天藍色作為主打色,法式條紋作為主要圖案造型來完成...
父母對孩子早教方式存在的兩點誤區
2018-10-05
眾所皆知,這父母是孩子早教的第一任老師,因此,這教育孩子啊,我們不能完全將責任推給學校老師,父母也需要費心教育。如果你對於如何教育孩子還沒有學到方法,那你更應該花點心思去教育孩子,孩子成長的時間很快,不要錯過孩子最佳...
兩性健康生活|有損健康的性生活方式
2019-05-16
性生活是通過性交完成的,可以説性交是性生活的核心。性交是指兩個成熟異性(包括生理成熟、心理成熟)之間的全面肉體接觸,同時獲得性快感的美滿感受。理想的性生活是稱心的、愉快的、自願的、充分的生理、心理宣泄,並有愉快...
中方援建尼泊爾兩所中學項目舉行開工儀式
2021-01-04
新華社加德滿都5月23日電(記者周盛平)中國政府援建尼泊爾兩所中學項目開工儀式22日在尼泊爾教育部下屬的教育局舉行。這兩所中學都位於尼泊爾北部山區,在2015年的“4·25”大地震中遭到嚴重破壞。中國駐尼大使於紅在開工儀式上説,它們...
古代貴族離婚也有儀式|證書需兩家父母作證
2020-01-10
古代貴族的離婚,有一定的儀式,《禮記》中記載,不但有夫出妻的儀式,也有妻出夫的儀式,出跟被出的雙方都以謙辭自責。從史料中保存的唐人“放妻書”(離婚證書)看來,當時男女的地位似乎相當平等。“放妻書”內容大體分成三段。...
兩式瘦身操輕鬆塑造美麗手足
2020-05-02
纖指伸拉操Step1、雙手十指互扣,伸向前方。Step2、呼氣,十指相交,掌心朝外翻出手臂,始終保持伸直。重複10次,可以雕塑手指和手腕線條。腳踝操Step1、抬起左腿,右腳腳尖繃直。Step2、左腳腳板朝向外側,從左到右呈360度劃圓圈,...
李榮浩楊丞琳公開戀情|兩人戀愛進行式
2021-02-28
早前,楊丞琳接受《康熙來了》訪問,節目中她被問與男友李榮浩的婚事。楊丞琳否認結婚,但也表示如果結婚一定會宴客,不會隱婚。當被問她是否計劃明年結婚時,她顯得有點尷尬,但未否認,表示婚姻尚有一段距離,但她明白對的人的感覺...
兩式組合瑜伽動作減肥操|美背又美臀
2018-11-06
在塑身減肥中,背部和臀部是比較難以操作的部位,怎麼才能夠有一個美背和美臀,讓身體曲線更加完美呢?不要急,小編教你做組合瑜伽動作,同時美背美臀,一起進行快速有效。第一式駱駝式1)雙腿分開與肩同寬跪在墊子上,腳背貼在地上,...
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