靈芝的功效與作用及食用方法？在古代靈芝是一種只有富人才可以吃的保健品，那些達官貴人對靈芝也是趨之若鶩，隨着科學技術的發展，靈芝也進入了尋常百姓家，靈芝的傳統實用方法是將切片水煎，其實這種辦法浪費了許多有用的物質，而且味道苦澀，為了人們更好的吸收，現代工藝常將靈芝子實體加工成超細粉或靈芝多糖，還將孢子破壁加工成破壁孢子粉。靈芝孢子粉的藥用價值和靈芝子實體相似，但它口感較淡，更容易為人們接受。
靈芝怎麼吃才能發揮最大功效
靈芝傳統的食用方法為水煎取汁或泡酒飲用，但靈芝的有效成分三萜類不溶於水，多糖則不溶於酒，因此水煎、泡酒都不能完全溶解靈芝的有效成分。片劑、膠囊狀的靈芝產品(固體狀)經人的口腔、食道進入胃部後，需要經過胃酸作用再被腸道吸收，這會致使靈芝有效成分的損失高達40%;如果服用者的胃酸分泌情況不正常，胃蠕動能力差，吸收的速度則會減慢，那靈芝藥效成分的損失比例將遠不止40%。
靈芝，全名是靈芝草，根據我國第一部藥物專著《神農本草經》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現代文獻及所見標本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麥角甾醇、有機酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，又含生物鹼、內酯、香豆精、水溶性蛋白質和多種酶類。
動物藥理表明實驗：靈芝對神經系統有抑制作用，循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰作用，此外，還有護肝、提高免疫功能，抗菌等作用。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。
靈芝的功效與作用：
1、抗腫瘤作用;
2、保肝解毒作用;
3、對心血管系統的作用;
4、抗衰老作用;
5、抗神經衰弱作用;
6、治療高血壓;
7、治療糖尿病;
8、對慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用;
9、抗過敏作用;
10、美容作用。
充分發揮靈芝藥用價值，還是液態靈芝效果更好
一般要取得靈芝有效的成分，發揮出靈芝理想的功效，一般需要反覆煎煮靈芝10小時以上，才能把靈芝的藥效成分熬煮出來,並更有利於人體吸收。。由於靈芝在煎煮技巧上十分講究，煎煮的時間需時長，因此，很多服用靈芝的人羣都未能達到預期效果。
液態靈芝萃取中靈芝有效成分可高達90%的靈芝濃縮液。靈芝濃縮液是繼靈芝孢子粉、破壁靈芝孢子粉、靈芝孢子油，由高新技術新開發的第四代靈芝製品，被稱為“液態靈芝”。液態靈芝一經進入口腔即被人體吸收，避免了固體靈芝通過胃吸收而損失成分(損失40%)。對靈芝中營養成分的吸收會更加充分，治療效果也會更佳。快速吸收進入血液循環，能清新血氣，改善體質，整體提高身體免疫力，恢復年輕態。
以上內容就是有關靈芝的功效與作用及食用方法的內容，小編提醒網友靈芝雖好，但是藥三分毒，正確服用靈芝最好諮詢醫師!
