減肥茶之所以具有減肥的功效，是因為茶中含有的茶多酚具有提高新陳代謝、清除自由基的作用，能減少脂肪的堆積，幫助清理腸道垃圾，達到減肥的效果。而且茶中含有的芳香族化合物具有溶解脂肪的作用，去除油膩。而且其中含有的有效成分，能促進胃液的分泌，幫助消化和消脂。
自制減肥瘦身茶
自制減肥瘦身茶
1.陳皮車前草茶
材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g
做法：材料置於杯中，用沸水沖泡後當茶水飲用。
2.三葉茶
材料：食醋3～5cc、茶葉3g
做法：以開水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日內可做數次沖泡。
材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少許
做法：山楂加350cc水煮30分鐘，然後去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放涼後放進冰箱冷藏。
材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可用絲瓜、苦瓜代替)
做法：材料洗淨後加水2000cc煎湯代茶飲用，一天一服。
3.荷葉玫瑰茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
4.荷葉山楂薏仁茶
材料 ：新鮮荷葉65克，山楂、薏仁各15克。
製作 ：將新鮮的荷葉曬乾，與山楂、薏仁一起研碎，放適量於茶杯裏，用開水沖泡，5分鐘後即可飲用。
5.三花洋蔘茶
材料 ：環瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋參3克。
製作：所有材料切碎，成研碎末，貯藏罐中備用。每日1次，每次可取3-5克，用沸水沖泡，即可飲用。
自制減肥瘦身茶
方便、健康的自制減肥瘦身茶你懂得製作了嗎?喝茶是瘦身的一種方式，比起喝飲料，茶更有利於人的健康。還在等什麼，一起動手起來，泡一杯好茶，看庭前花開花落，看天上雲捲雲舒。
