時下，網絡上流傳着各種各樣的減肥偏方，其中辣椒減肥就是其中的一種。這種減肥方法真的有效嗎？下面據專家説法，這種方法並不科學。想要成功減肥，還需從調節體質開始，最有效的方法莫過於喝減肥茶了。下面介紹一些自制減肥茶祕方給你，希望對你有所幫助。
辣椒真能減肥嗎？
近年來，經常能聽到一些關於吃辣椒減肥的説法；商店也常賣一些減肥護膚品，聲稱含有辣椒素，擦哪裏就能減哪裏。請問辣椒真能減肥嗎？
專家點評：辣椒能減肥的依據是辣椒素能提高代謝率，代謝加快了，就不會因堆積過多養分而導致發胖。
這個説法的依據雖然沒錯，但結論卻並不科學。
辣椒素的確有促進循環的作用，如果將含有辣椒素的護膚品塗在局部皮膚處，如大腿部，可擴張該處微血管，加速皮膚局部代謝，使皮膚髮紅、發熱、發汗而有減肥效果。
但是，這樣的效果卻是不能再次出現的，因為辣椒素接觸皮膚時，可迅速刺激並消耗局部神經傳遞物質，使之無法正常工作。即使再次受到刺激，皮膚也不能再發汗、發熱，也就無法達到減肥效果了。而原先因為發汗達到的減肥效果，隨着水分的重新補充，又會恢復原狀。
至於有些人發現，大量吃辣椒能減肥，其很大程度上是因為辣椒損傷了胃腸黏膜，影響了食物的吸收所致。
小編觀點:辣椒對人體的刺激太大，吃的過多會傷害腸胃，會導致拉肚子症狀，嚴重者會損害胃粘膜，使自己處在危險的邊緣。
肝腎陰虛型——何首烏冬瓜皮茶
表現：時有頭暈現象，睡眠質量不佳。
方法：取何首烏30克，槐角10克，冬瓜皮18克，山楂15克，烏龍茶6克。將前四味研為細末，置保温瓶中，用適量開水沖泡，加蓋燜20分鐘左右，放入烏龍茶輕搖保温瓶，繼續燜5～6分鐘，頻頻飲用，1日內喝完。
點評：中醫認為，陰血不足可導致機體代謝下降，循環較差，最終表現為肥胖。故減肥關鍵在於滋陰，常喝此茶效果不錯。
胃熱濕阻型——枸杞子菊花茶
表現：平時好油膩，易上火，口苦口臭，小便偏黃，經常便祕。
方法：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。共用沸水沖泡，加蓋燜15～20分鐘左右，代茶頻飲。
點評：此茶具有消脂利尿、清熱的作用。
脾虛濕阻型——荷葉橘皮茶
表現：厭油膩，不思飲食，四肢乏力，代謝差。
方法：幹荷葉60克，橘皮、花生葉、生山楂、生薏苡仁各15克，茶葉（紅茶、綠茶均可）30克。共研為細末，開水沖泡代茶飲。
點評：中醫認為，氣虛則脾運化不暢，只有將氣補足，身體機能才能恢復，人自然瘦下來，常喝此茶效果較佳。
肝鬱氣滯型——三花橘皮茶
表現：急躁易怒，容易生粉刺。
方法：玫瑰花、茉莉花、代代花、荷葉各60克，橘皮10克。共研為細末，開水沖泡代茶飲。
點評：中醫認為，氣不順則肝不暢，進而引起胸悶、腹脹、情緒不穩定、消化代謝不完全等，加上這類人喜歡以吃東西來緩解情緒，極易發胖。因此，理氣是減肥的好方法，不妨試試此茶。
