隨着現在科技的發展，人們生活節奏變快，大家無心管理自己的身體，各種各樣稀奇古怪的病也隨之出現，像是鍵盤手，鼠標手，青光眼，脊椎病等等，這些氾濫的都市病都可以被稱為電腦病，這些小問題時常困擾着我們的生活，那麼電腦病我們應該如何預防呢?接下來讓我們一起看看吧!
電腦病又被稱為視頻顯示端綜合症，是使用電腦時間過長，電腦位置放置不科學以及電腦空間環境不佳引起一系列的不良反應。很多人表示，使用電腦是工作的必須環節，身體上的不適很難避免，像是公司白領，IT人士，媒體工作者等長期與電腦接觸的職業，已經成為電腦病的高危人羣。電腦病有一些典型症狀，第一個就是乾眼症，視疲勞。眼睛痠痛乾澀，視力模糊，視力下降等等。還有腕管綜合徵，手掌發麻，手腕前臂脹痛，腕關節腫脹無力。或者是頸肩部痠痛，肩周炎，腰椎脊椎疼痛。
那麼我們如何去改善這些情況呢?第一點，調整坐姿拯救脊椎。調整桌椅的高度和屏幕的高度，保證眼睛能平視屏幕，最好保持直立坐位，避免偏向一側，保證脊柱平衡。大部分疼痛都是局部性的，這種疼痛可以通過姿勢調整，鍛鍊，理療，或者使用外用消炎藥和止疼藥進行緩解。第二點就是要警惕鍵盤手和鼠標手。有這種情況的患者經常會感覺小指或者全手脹痛或者灼燒，無名指和小指呈雞爪形，需要長期的調整，所以要預防為重。最後一點就是要多遛達遛達，活動一下肩膀，改變用鼠標的姿勢，做廣播體操等等。
以上就是關於電腦病的有關信息了，大家可以參考，希望對你們有用。
