相信很多人平常的生活中都是會遇到眼睛出現乾澀的情況，但是很多時候卻不知道是什麼原因造成的，所以今天小編就給大家介紹一下眼睛乾澀的原因吧。
其實生活中我們經常會遇到眼睛乾澀的情況，但是能夠確定一點的是，眼睛會出現乾澀的情況都是因為用眼過度或者是眼睛已經是非常疲勞的情況了，而且又因為現在的女人一般都是在電腦前工作的狀態，所以極大的原因是因為用眼過度的情況。
而且現在很多人喜歡熬夜，上完班之後，回家也是對着手機和電腦，這樣一天的大部分時間裏面，都在不斷地直視着屏幕，這樣難免會讓眼部的水分缺失，本來眼睛周圍的皮膚屬於比較薄弱的質地，而且又很容易出現乾燥的情況，所以一旦沒有注意用眼的時間，這樣就會造成乾澀的情況，所以很多時候，眼睛裏面就像是暴露在外界的皮膚一樣，乾燥得讓人難受。
當然除了用眼過度是一個原因之外，還有一種原因是因為年齡的因素，隨着年紀的增長，難免身體會出現各種各樣的原因，而且人體的水分也會相對應的減少，所以很多時候，即使自己沒有怎麼用眼，也是會出現眼睛乾澀的情況，那兒這就是衰老的緣故了。
那麼知道眼睛乾澀的原因了，接下來就來看看怎麼來緩解眼睛乾澀的情況吧。
注意休息
人需要休息的時候，眼睛也是需要休息的，眼睛很多時候都是比我們人更加的疲勞，所以一旦出現持續用眼2個小時之後，就應該找個時間好好閉目養神休息一下。
熱敷眼睛
眼睛出現乾澀的原因，那是因為眼睛真的是比較乾燥了，熱敷的方式，可以加快眼部周圍的血液循環，這樣也是可以緩解眼睛乾澀的症狀。
多補充維生素
對於眼睛乾澀的情況，也是可以通過食用維生素來幫助護理，因為維生素可以很好保護眼睛的健康，而且也可以對於乾眼有很好的治療效果。
