夏天又快結束了，秋天又快到來了。而處於這樣的一個換季時節，氣温可能都是較為不穩定的，而很多女性朋友這個時候如果不夠注意，也會經常都中招，導致身患感冒這種並不嚴重但是讓人心煩的疾病;
那麼這個時候有什麼樣的一些方法可以來幫助女性朋友們去防治這種感冒問題嗎?當然是有的，而且不需要多麼麻煩，可能女性朋友們在平時去注重吃下面這兩種食物就可以了。
第一種食物，叫做地瓜
這是一種粗糧食物，而現在的很多粗糧類的食物都不再是以往被人們所認為的那樣，是一些農村的人，或者生活條件較差的人才會吃的，而其實粗糧類的食物對於人體的身體保健效果也是不容忽視的;
地瓜這種食物就是這樣的一種是食物。通過平時生活中適當的去食用地瓜，可以幫助女性朋友們來進行身體皮膚的抗性，可以更好的讓皮膚去適應一些外界温度的變化，也可以幫助女性朋友們來抵禦外界的病毒和細菌對於你的身體侵害，所以對於地瓜這種食物是女性朋友們防止感冒可以嘗試的;
第二種食物，叫做酸奶
酸奶很多時候也是女性朋友平時生活中會喜歡去食用的，可能是一種飲食愛好，因為你們喜歡那樣酸酸甜甜的味道;可能也是對於自己的身體腸胃功能的一種保護和調理，所以很多女性朋友平時都會在飯後或者空閒時候喝上一些酸奶;
而對於酸奶這種食物來説，其實它還有幫助女性朋友防治感冒的功能，這是因為酸奶帶有增強人體腸胃抵抗力和增加體內白血球數量的功能，而這對於提高女性朋友身體抗病能力是很有幫助的。
總之，這樣的兩種食物女性朋友們可以適當食用防治感冒。
